Salud Ocupacional
Enviado por edcano87 • 13 de Octubre de 2013 • 209 Palabras (1 Páginas) • 183 Visitas
Ergonomía
Es mucho lo que oímos sobre mantener la espalda recta, particularmente cuando levantamos cargas.
Una falla frecuente a la que no se le presta la suficiente atención y que puede ocasionar lesiones graves, se trata de los giros de espalda.
Recordemos que al levantar cargas debemos hacerlo frente a ellas y aproximándonos tanto como nos sea posible.
Pero una vez levantamos la carga cometemos el error de girar nuestro cuerpo y con esa acción corremos el riesgo de lesionarnos.
Recordemos que el esfuerzo de levantar cargas debemos hacerlo principalmente con las piernas. Por lo tanto, si debemos girar, hagámoslo con las piernas y no con la espalda o la cintura.
Mantener la espalda recta no es solamente mantener los hombros atrás y la cabeza erguida. Es también, mantener la columna en su posición natural y los giros van en contra de este principio.
Cuidemos nuestra espalda. No hagamos esfuerzos innecesarios, pidamos ayuda cuando la carga sea muy pesada y mantengamos siempre nuestra columna en posición.
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