Tema- Lanzamiento de jabalina

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Trabajo de la Jabalina

Pedro Letelier

8ºE

Fases del Lanzamiento(3)

1. Preparación: el lanzador se impulsa hacia delante, tomando impulso hasta llegar al punto de lanzamiento. El impulso por lo general se hace en paso de tijera pero depende del lanzador y de su técnica, lo mas común es usando mitad de camino corrida y la otra mitad paso de tijera. [pic 2]
2. Ímpetu: el lanzador se ubica en el punto de lanzamiento, la parte de abajo del cuerpo se frena, dejando un pie adelante y otro atrás. Esto genera un movimiento en cadena el cual genera la mayor fuerza para el lanzamiento. La parte de arriba del cuerpo queda inclinada hacia delante y la mano que sostiene la jabalina queda estirada hacia atrás, mientras la jabalina apunta en el ángulo de altura que se quiere obtener para el lanzamiento. La otra mano queda preferentemente semi-doblada en frente del pecho.

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1. Lanzamiento: el brazo se estira hacia delante con una leve dobladura. Se libera la jabalina tirándola, junto a todo tu cuerpo, hacia adelante. La liberación, en general, termina con la persona apoyando todo el peso en una pierna para producir la mayor distancia.

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Foso de Lanzamiento

El foso de lanzamiento es el área de competición de la jabalina. Esta se separa en dos partes el área de carrera; longitud: 32m a 36.5m, ancho: 4 metros, y  el área de vuelo de la jabalina; esto es un área que se divide en dos líneas que forman un ángulo de 29º, estas parten de al final del área de corrida.

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Tipos de Agarre de la Jabalina

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• Americano o común: índice y pulgar agarran el mango por detrás mientras el medio, anular y meñique lo sostienen.
• Finlandés: el índice va estirado atrás del mando con el pulgar, el medio va levemente atrás del mango y el anular y meñique sostienen el mango.
• Tenedor: índice y medio van atrás del mango como un “tenedor” ye el pulgar, anular y meñique van en el mango sosteniéndolo.

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