Teoria de la Terapia gestáltica

Capitulo 5

Teoria de la Terapia gestáltica

La terapia gestáltica es una terapia fenomenológica existencial, fue fundada por fritz y perls en los 40’. Enseña a terapeutas y pacientes al darse cuenta, se intenta percibir, sentir y actuar, esta centrado en lo que se siente y percibe directamente en el presente. El objetivo es darse cuenta de lo que esta pasando en este momento, lo que están haciendo, como lo están haciendo y como pueden cambiar, aceptarse y valorarse a si mismos. Se centra mas en el proceso, que en el contenido.

Varias perspectivas:

-Fenomenologica:

Distanciarse de la forma actual de pensar, para apreciar el presente y no los residuos del pasado. El objetivo es el darse cuenta o el insight.

Es crucial saber como ocurre el darse cuenta, o sea, DARSE CUENTA DEL DARSE CUENTA.

-Teoria el campo:

Es un método de exploración que describe el campo total del cual un evento forma parte, es un todo en el cual las partes están en relación inmediata, lo que le pasa a una influencia a otras partes, el espacio de vida de una persona es un campo por ejemplo.

Ninguna acción es a distancia, se trabaja también en el aquí y ahora, se preocupa de la postura, habitos, creencias.

-Existencial:

Se centra en la existencia de las personas, las relaciones, alegrías, sufrimientos, etc. Vivenciados directamente.

La falta de autenticidad se debe al auto engaño, la terapia gestáltica es un camino a la autenticidad y a la responsabilidad de si mismo,  al darnos cuenta de quienes somos, y de que somos capaces.

El ser humano esta en un eterno proceso de auto descccubrimiento

-Dialogo:

La relación terapeuta-paciente es lo mas importante de la psicoterapia, la relaccion crecea partir del contacto, se crece y se genera identidad, el contacto es el diferenciar el “yo” del “no-yo”.

El terapeuta se preocupa por el paciente, pero no lo moviliza según el quiera,se debe vivenciar a la otra persona tal como es, se vivencia al paciente en vez de movilizarlo.

Destaca 4 caracteristicas del dialogo:

>Inclusion: Es situarse lo mas plenamente posible en la experiencia del otro.

>Presencia: El terapeuta se expresa al paciente, lo intenta estimular, le expresa observaciones, sentimientos, pensamientos. No se usa para manipular.

>Compromiso: se debe entregar al proceso, pemitir y confiar.

>El dialogo es vivo: es vivo porque es inmediato y con emoción, se pueden expander los parámetros a lo no verbal. Siempre limitado por la ética.

En la terapia Gestaltica, el paciente aprende a usar plenamente sus sentidos externos e internos, logrando autoresponsabilidad y autoapoyo. Dentro siempre del aquí y el ahora.

La experiencia inmediata se usa de manera activa, el paciente aprenderá a auto sanarse, no espera una interpretación del terapeuta como pasa en otros enfoques. Ademas, el proceso de descubrimiento es a través de el sentimiento, la idea, y los contenidos, y no por experimentación. Aunque se puede usar cualquier técnica siempre y cuando se apunte al darse cuenta, aquí l paciente es mas responsable de su propia existencia, incluyendo su terapia, en los demás enfoques se le da mucha responsabilidad al terapeuta, en esta terapia gestáltica no existen los “debería”, ya que tienen mas que ver con modificaciones conductuales, que no es propio de la Gestalt.

Historia

Fritz perls comenzó como psicoanalista, laura perls, su esposa es la cofundadora de la terapia gestáltica que conocio en un principio en un instituto para soldados con daños cerebrales, ella tuvo influencia con teólogos existenciales,  a ambos les desagradaba dogmatismo de lo freudiano clásico, aunque al igual que el dogma freudiano estaban en contra del positivismo de newton, esto también paso con la teoría del campo de Einstein vs la filosofía y el existencialismo, siempre pensaron que el insight o darse cuenta era mas importante y confiable que la interpretación o los dogmas teóricos.

Los perls comenzaron con talleres y grupos de estudio en todo el país, 3 dias después ya tenían 15 psicologos capacitados en su enfoque, luego comenzaron a enseñar el taller de Gestalt en el instituo Esalen en 1964, en una sociedad conservadora, tal cercanía con el paciente era chocante, y costaba ser aceptada. La psicología se dividio  en lo gestáltico y lo psicoanalista.

Actualmente

Hay almenos 62 institutos de Gestalt en el mundo y siguen aumentando, no hay normas establecidas para los instituto, formadores ni alumnos, y no han prosperado los intentos para hacer una organización nacional. No hay normas que dicten como es un buen terapeuta gestáltico.Por lo que han nacido muchas variaciones de la Gestalt.

Teoria de la personalidad en Gestalt

Interdependencia ecológica: el campo ambiente/organismo: Hay que arriesgarse a llegar a los limites de lo que es tu mundo propio y el mundo del otro para descubrir, poder reconocer lo que es nutritivo y lo que es toxico, conduce inevitablemente al crecimiento.

Metabolismo mental:

La mente funciona como el motabolismo, las personas siempre mascan cierto tamaño de trozo (como comida o ideas o relaciones), masticándolo (considerándolo), nutritivo o toxico, si es nutritivo lo asimila, y si es toxico lo escupe.

Regulacion del limite:

El limite entre el ambiente y el si mismo no debe ser rigido, debe ser permeable,pero firme para ser autónomo, se rige igual que la homeostasis, asi que debe haber un equilibrio entre lo que absorbemos y damos según las necesidades.

Alteraciones de limite de contacto:

Cuando hay limites difusos, como en la confluencia se pierden los limites, y en el aislamiento el limite es demasiado rigido, pierde el darse cuenta en ambos casos.

Tambien existe la proyección, que es cuando se confunde el si mismo con el ambiente, el arte es una forma de proyección sana, pero es patológica al no darse cuenta.

La defleccion, es cuando se censura o se evita, es no expresar directamente, también ocurre cuando no se mira directamente.

Autoregulacion organismica:

La regulación deberista (centrada en el debería), establece normas y regulaciones, perls deja claro que la situación debería controlar al sujeto, dejar que la situación controle, asi se da mas cuenta de la situación contemporánea en vez de lo que debería pasar.

Darse Cuenta:

Es el estar en contacto con la propia experiencia,  con lo mas importante del campo, del ambiente y el individuo, permite integrar problemas, cualquier forma de negarse a lo que ocurre alrededor y el auto rechazo son alteraciónes del darse cuenta, el acto de darse cuenta es siempre aquí y ahora.

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