Test De Agilidad

TEST DE AGILIDAD

TEORÍA ESPECÍFICA DEL TEST

Introducción

La mejora de la condición física del individuo sigue siendo determinante para el desarrollo integral del adolescente, de hecho este bloque de contenido permanece inamovible dentro del currículum educativo de todos los niveles, compitiendo con el resto de practicas y conceptos por ocupar un mayor espacio temporal en el calendario educativo de cada nivel.

El Real Decreto 3473/2000 por el que se establecen las enseñanzas mínimas correspondientes a la educación secundaria obligatoria establece, en el campo de la educación física, 11 objetivos que permiten contribuir a la consolidación de hábitos, valores y actitudes que favorezcan la salud y un mejor nivel de calidad de vida. De entre estos objetivos podemos entresacar 5 que están directamente relacionados con la mejora de las cualidades físicas, entre ellas la velocidad, para consolidar estas adquisiciones. Creemos que es importante exponerlas a continuación:

1º) Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la práctica regular de la actividad física tiene para la salud individual y colectiva.

jorar las condiciones de salud y calidad de vida.

3º) Valorar el estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas y planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades.

4º) Realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física y las condiciones de salud y calidad de vida haciendo un tratamiento discriminado de cada capacidad.

5º) Incrementar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y control corporal.

Es nuestro propósito presentar un estudio relacionado con la valoración del estado de la velocidad de los estudiantes de educación secundaria (objetivo nº 3). Para llevarlo a cabo hemos creído conveniente concentrar nuestro esfuerzo en tres pruebas físicas creadas para la evaluación de la velocidad. Estas son:

Velocidad 10 x 5 metros.

Sprint de 20 metros.

Tapping-test con los brazos

PRUEBA DE 10 X 5 METROS

Su principal objetivo es medir la velocidad de desplazamiento y agilidad del individuo.

Según Beunen y Simon (1977-78) la carrera de velocidad (Shutte rum) 10 x 5 m., presenta un coeficiente de fiabilidad de 0,80 en jóvenes de entre 11 y 19 años.

Los resultados, tras esta prueba, expuestos por el Instituto Bonaerense del Deporte (1995) apuntan que en los varones la velocidad de desplazamiento evoluciona progresivamente hasta la edad de 18 años, sin embargo, en las mujeres sólo se observa mejora hasta los 13 años, no existiendo cambios significativos a partir de esta edad.

Para realizar esta prueba se requiere una superficie de terreno plana y llana, con dos líneas paralelas situadas a una distancia de separación de 5 m., tiza para señalar las líneas y cronómetro

Datos de los estudiantes

HOMBRES

Nº APELLIDO NOMBRE ESTATURA PESO FECHA DE NACIMEINTO EDAD

1 Angarita blanco Humberto Mauricio 1,75 97 11/07/1997 15

2 Arias Mendoza Edgar Andrés 1.75 66 23/09/1994 18

3 Beltrán Villareal Ismael 1.75 70 01/06/1995 15

4 Dávila Gómez Diego Andrés 1.87 58 21/06/1997 15

5 Flores Gómez Albert Yesid 1.60 50 28/09/1995 17

6 Galvis fonoteca Kevin Arley 1.80 69 02/03/1996 16

7 Gómez Camacho Cristian Ferney 1.70 55 18/06/1997 15

8 Hernández Uribe Neferson 1.65 46 26/01/1995 17

9 Herrera Téllez Orlando 1.45 41 07/08/1996 16

10 Monroy Méndez Luis Andrés 1.80 55 29/04/1995 15

11 Niño niño Oscar Sneider 1.73 70 27/03/1996 16

12 Ospina Larreta Dallan Alexis 1.80 86 06/5/1995 17

13 Peñuela maya Daniel Fernando 1.63 50 10/04/1997 15

14 Peñuela maya Miguel ángel 1.64 54 01/07/1995 17

15 Pinzón Alfonso Luis Arturo 1.60 60 21/04/1997 15

16 Rincón barrera Bryan Damián 1.73 62 24/08/1996 16

17 Suarez días Jefferson 1.75 68 07/10/1996 16

18 Tequia dueñas Jhon Jairo 1.72 50 11/09/1994 18

19 Torres Galván Sergio Albeiro 1.60 50 01/12/1995 17

20 Suarez rodríguez Pedro Jose 1.75 74 25/10/1996 16

MUJERES

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