ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CULTURA FÍSICA
Enviado por Brayan Páez • 19 de Septiembre de 2018 • Práctica o problema • 458 Palabras (2 Páginas) • 761 Visitas
GUÍA #1
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
BRAYAN PAÉZ JOYA
CULTURA FÍSICA
1693760-5
3.1.1. Cuestionamientos: De acuerdo con el texto y su experiencia de vida, responda:
1. ¿En su opinión que es calidad de vida?
La calidad de vida es el tipo de vida por el cual pasamos día a dia,significa los cambios que hemos tenido al transcurso de los años, la manera en que vivimos, es como nosotros nos mantenemos en un buen estado físico, mental y todo esto identificando si nos encontramos con una calidad de vida buena o mala. Para tener una buena calidad de vida debemos tener buena relación con nuestro entorno, buen habito alimenticio, buen estado físico y por último buen estado mental.
2. ¿Cuáles actividades físicas le gustan y cuáles practica regularmente?
- Voleibol, caminar.
- Ninguna
3.2.2 Grafiti: Observe los videos y de acuerdo con la temática diseñe un grafiti. (pliego de papel Kraft, Tiza)
[pic 1]
3.2.3 Sondeo: A continuación, van a encontrar una serie de preguntas las cuales contestarán a conciencia, de manera individual y deberán socializarlas con su respectivo equipo.
PREGUNTAS | SI | NO |
¿Hace actividad física regularmente? | X | |
¿Practica algún deporte? | X | |
¿Cuándo hace una actividad física o de deporte se hidrata? | X | |
¿Cuándo realiza algún tipo de ejercicio hace un calentamiento previo? | X | |
¿Al finalizar la actividad física o deportiva realiza estiramientos? | X | |
¿Sabe tomar su frecuencia cardiaca? | X | |
¿Cuándo hace actividad física ha presentado episodios de respiración acelerada? | X |
3.3.1 Mapa conceptual: Elabore un mapa conceptual, que considere definición y beneficios de los siguientes términos:
A) Calentamiento B) Estiramiento C) Frecuencia Cardiaca D) Respiración
E) Hidratación F) Acondicionamiento Físico G) Capacidades Físicas
[pic 2]
[pic 3][pic 4][pic 5][pic 6][pic 7][pic 8][pic 9][pic 10]
[pic 11][pic 12][pic 13][pic 14]
[pic 15]
[pic 16][pic 17][pic 18]
[pic 19]
[pic 20][pic 21][pic 22]
[pic 23]
[pic 24][pic 25]
[pic 26]
[pic 27][pic 28]
[pic 29][pic 30][pic 31]
3.3.2 Composición: Elabore una composición con 3 imágenes que permitan diferenciar Deporte, Actividad Física y Recreación.
[pic 32][pic 33][pic 34][pic 35][pic 36][pic 37][pic 38][pic 39]
[pic 40]
3.4 Actividades de transferencia de conocimiento.
...