Biologia 1

TRABAJO

1- ¿Indica tres factores que consideras que han llevado a México a ser un país con alto grado de obesidad?

a) El consumo de refrescos

b) Los malos hábitos alimenticios

c) La falta de ejercicio.

2-¿Cuáles son las características que poseen los alimentos chatarras?

R- Las harinas y azucares refinadas, alimentos grasosos y con una gran cantidad de calorías.

3-Menciona tres factores que ponen en riesgo la vida por padecer obesidad.

a) Hipertensión arterial

b) Enfermedades cardo vasculares

c) Diabetes tipo 1 y tipo 2.

4- Enlista diez alimentos para llevar a cabo una dieta balanceada.

El salmón y atún ensaladas algas

Lentejas y garbanzos almendras agua

Leche descremada nopales

Frutas y verduras cereal integral

5- Piensa en tres malos hábitos alimenticios que estés llevando a cabo e indica algunas maneras para corregirlos. Por ejemplo: Tomar dos bebidas gaseosas diarias, la solución sería cambiar por agua natural, te o agua de frutas.

Comer alimentos con una gran cantidad de calorías, solución: comer ensaladas ya que contienen fibra.

Comer frituras y dulces, solución: cambiar por fruta o semillas como son las nueces, almendras y pistaches ya que aportan grasas buenas.

6- ¿Qué medidas consideras que el gobierno debería adoptar para combatir la desnutrición en América Latina?

R- ayudando a la gente de bajos recursos, proporcionándoles alimentos nutritivos, haciendo campañas para que chequen a las personas de su salud y así saber cuánta gente tiene desnutrición para que les ayuden a combatir la desnutrición.

7- Escribe tu conclusión respecto al artículo que leíste. Menciona las fuentes de información consultadas en caso de que lo hayas hecho.

R- Debemos de cambiar hábitos alimenticios, empezando por enseñar a los niños a comer sanamente, llevando de lonche a la escuela alimentos nutritivos o alguna fruta, para que desde pequeños vayan haciendo buenos hábitos, evitando comer en la calle comidas con poca higiene y con gran cantidad de grasas. También evitar tomar refrescos, papitas, tostadas etc. Y así crear conciencia de todas las enfermedades que nos puede ocasionar la obesidad por malos hábitos alimenticios.

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