El ciclismo del Ecuador para el mundo

Introducción: Grupo, Tema del proyecto, Integrantes, Objetivos.

EL CICLISMO DEL ECUADOR PARA EL MUNDO

Objetivos de aprendizaje: Identificar los factores físicos, químicos y fisiológicos que permiten a Richard Carapaz ser uno de los mejores ciclistas a nivel mundial

Química – Aspectos químicos que constituyen a las bicicletas - Judy

Respecto a esta materia, como objeto de estudio, usaremos las bicicletas de competición para entender qué elementos las constituyen y por qué son tan efectivas.

Los materiales que constituyen una bicicleta normal pueden variar desde el titanio, el acero, el hierro, el aluminio, entre otros. Estos permiten un uso más rudimentario. La diferencia entre estas bicicletas “normales” y las bicicletas de competición, es su peso, así como su resistencia y diseño.

Cabe recalcar que las bicicletas de competición están hechas mayormente de aluminio con aleaciones (para aumentar su resistencia a la pista y el desgaste); en cambio, la bicicleta de Richard Carapaz, está hecha de carbono con nanoaleación, que ayuda a aumentar la resistencia, dado que el carbono es mucho más débil que el aluminio. Un dato extra, es que la bicicleta tiene una forma asimétrica para apoyar aerodinámicamente cuando el competidor se balancea por pedalear.

Biología – Aspectos biológicos y fisiológicos que la actividad física estimula importantes procesos en el cerebro. - Alin

Cuando hacemos ejercicio, nuestro cerebro libera químicos que nos hacen sentir bienestar y combaten el estrés. La actividad física puede ayudarte a aumentar la producción de los neurotransmisores del cerebro que nos hacen sentir bien, denominados endorfinas. Se producen efectos a nivel celular y molecular del sistema nervioso central, permitiendo que hayan comunicaciones más eficientes y rápidas entre diferentes áreas cerebrales. Para hacer ejercicio físico usamos dos partes (o sistemas) de nuestro cuerpo: por una parte los músculos, los huesos y las articulaciones (sistema musculoesquelético), y por otra parte, el corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones (sistema cardiorespiratorio).

En conclusión, la actividad física promueve adaptaciones positivas en el sistema nervioso, la actividad simpática y parasimpática, funciones metabólicas y endocrinas, funciones de la respuesta inmune, funciones cardiorespiratorias, funciones de la grasa, el hueso y el músculo, funciones sensoriales y motoras, funciones cognitivas y conductuales, funciones sexuales y de habilidades ocupacionales básicas, instrumentales y avanzadas que impactan positivamente el estado salud de quién lo práctica y previene situaciones discapacitantes.

Educación Física – Capacidades físicas que desarrolla el ciclismo.

La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón el cuerpo y la mente contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes, reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad, mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio, también asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes y mejora el bienestar general.

capacidades básicas:  fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.

Capacidades medias: coordinación y el equilibrio y Agilidad como capacidad resultante.

estas se mejoran a través de la práctica de ejercicio físico y el entrenamiento, aunque también influyen factores como la alimentación, rutina, horario de sueño, etc.

El ciclismo, por su parte, pretende desarrollar la velocidad y el equilibrio mediante el entrenamiento de fuerza y resistencia, así como flexibilidad y resistencia muscular, el aprendizaje de técnicas de ciclismo profesionales o incluso los reflejos del ciclista.

Andar en bicicleta casualmente es el comienzo ideal para personas, que durante mucho tiempo no han practicado un deporte. Andar en bicicleta mejora la función del sistema circulatorio, baja la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico. A eso, también se le debe agregar que después de pocos minutos de estar en movimiento se irrigan las articulaciones, y a partir de 50 minutos estimula el metabolismo de los lípidos.

Richard Carapaz, por otro lado, es un hombre resistente, disciplinado, perseverante, son algunas de las cualidades que destacan en el círculo de allegados a Richard Carapaz, pero uno de los factores que ha forjado al ciclista en cada pedaleada ha sido el haber nacido, vivido y entrenado en una altura superior a los 3.000 metros. Su entrenamiento consiste en circuitos de ciclismo cronometrados y pendientes de las colinas para mantener su coordinación, fuerza, resistencia y velocidad.

Matemática – Análisis de la ruta de Richard Carapaz. - Josselin

Giros más importantes del ciclismo

El Tour de Francia

Es la primera de las competiciones de ciclismo que se realizó por etapas, gracias a la idea de un periodista llamado Géo Lefèvre a quien se le ocurrió crear esta carrera con el objetivo de promocionar un diario deportivo para el que trabajaba, el cual se llamaba L’Auto. Después de incrementando las etapas, ya que estas inicialmente eran solamente 6, pero actualmente cuenta con 24 rondas que los ciclistas deben superar para competir por el triunfo del Tour.

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