Estilo de vida y Actividad física.

Nombre: Adair Patricio Castillo Gálvez

Carrera: Preparador Físico

Sección: (2) Diurno    

Estilo de vida y Actividad física

Hoy en día no solo se enfocan en las enfermedades que uno puede tener o un posible mal hábito de vida y esto se puede ver en países occidentales, si bien la mano de la tecnología está involucrada en esto y no ha dado avances tecnológicos que nos ayuda diaria mente, también nos ha producido un gran cambio en nuestro estilo de vida actual mente en muchas persona, también hay supuesta serie de riesgos para la salud. Por otra parte están el hábito de uso de tabaco y el alcohol en exceso o lo pueden asociar con el ámbito social y cultural que tenga esa persona.

Por eso hay que promover la motivación a una alimentación saludable y actividades físicas adecuadas al sujeto que lo ejecute, estudios dicen que llevar una vida sana aumenta el estado físico y psicológico de la persona y reduciendo el proceso de envejecimiento y el deterioro de la capacidad funcional. Llevar una vida activa y estable evitara el sedentarismo al que nuestra sociedad está sometida en la actualidad y en otros casos también nos ayuda a evitar la depresión, a el abandono de sí mismo, el aislamiento de la sociedad, etc.

La inactividad física puede traer provocar numerosos trastornos en la actualidad, y  los ejercidos físicos son un elemento básico de prevención de algunas enfermedades que sean  propagados en los países más desarrollados como problemas cardiacos, diabetes de tipo 2, y algunos tipos de cáncer.

En tiempos remotos podemos encontrar referencias de la importancia de la actividad física y su estado de salud de las personas en esos tiempos, las personas tratadas como higiénico-medico  pero los más antiguos son conocidos como hipocráticos que son hombres que deberían regirse por un vida saludable como la alimentación, la actividad profesional, hábitos de vida social y los ejercicios incluyendo el descanso, los paseos y el baño.

También un gran impulso de la historia de la importancia del estilo de vida pública  fue en los años cincuenta cuando las enfermedades crónicas empiezan a ser el problema central del sistema sanitario, pero en los años ochenta fue cuando incremento la preocupación por estudiar la relación entre vida y salud, interés que incremento la aceleración de enfermedades crónicas provocada por mayor parte

Por estilo de vida poco saludable, es así que expertos en salud cardiovascular de Canadá, dan a conocer que una vida sedentaria y una vida poco activa físicamente son considerados factores riesgosos de obtener enfermedades de mayor índice de mortalidad y morbilidad de los países más desarrollados, con el tiempo el estudio de los estilo de vida fue un tema prioritario.

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