Estrategias de intervención que aumentan el compromiso hacia el ejercicio físico

Estrategias de intervención que aumentan el compromiso hacia el ejercicio físico

Ponente: Dr. Juan Antonio Moreno Murcia

Universidad Miguel Hernández de Elche (España)

En esta conferencia el ponente nos decía que la actividad física debe de dejar satisfecho al que lo practica ya que si no se logra eso no se lograría la meta del ejercicio ni de la persona practicante de x ejercicio o deporte, cuando la persona se siente satisfecha con lo que hace vuelve a hacerlo y no deja esa actividad, que es nuestra responsabilidad ayudar a ese individuo a gozar de la actividad física, ayudarlo a interesarse en querer practicar, en seguir con la actividad con el premio de sentirse satisfecho con uno mismo. esto con lleva que el entrenamiento debe llevar 3 aspectos que son los biomecánicos, psicológicos y tecnicotactiles. Al hacer la actividad física se debe de encontrar la motivación ya que al estar motivado se logran las cosas con armonía, esto impulsa el querer seguir con la actividad propuesta.

Hablo sobre la motivación integrada, esta es cuando lo que uno realiza lo necesita porque su práctica es integral. La motivación intrínseca me ayuda a disfrutar más lo que hago, que está distribuida en diferentes puntos de disfrute puede ser por competencia, social, apariencia, salud o fitness y disfrute.

Compartió unas encuestas que le hizo a los practicantes de alguna actividad física, como se imaginan a su entrenador idea, cual es la imagen que tienen ellos de cómo debe ser un entrenador, ya se a que lo prefieran o escojan por su Forma física, conocimiento, calidad de la enseñanza o comportamiento personal, por lo que mostro la mayoría prefería el ultimo que es comportamiento personal con un 38.75% y el que menos se escogió fue por su forma física con un 12.5%, de ahí parece que lo que más les importa a los practicantes de alguna actividad física es el comportamiento del entrenador de cómo se es tratado por esta figura.

Expuso los tipos de entrenadores que hay que existen uno de ellos es el que enseña de forma controlada, estos entrenadores llevan en la mente que mientras mas control haiga en la enseñanza la competencia está asegurada, pero lo que a veces no se tiene en cuenta es que mientras más se quiera controlar menos se consigue, y las personas con un estilo de enseñanza más autónomo obtiene un mayor resultado de aprendizaje, siendo explico lo que quiero y porque no solo voy a dar la instrucción sin dar a entender para que sirve y cuál es el objetivo de tal instrucción.

Hay 3 necesidades psicológicas básicas explicadas por el ponente que son autonomía, competencia y relación con los demás. Comento que para ayudar a generar un espacio de seguridad se debe de haber confianza entre profesor y estudiante, confiar te hace disfrutar más.

En lo que expuso 10 estrategias que se necesitan:

1- Aprender a enseñar a los compañeros

2- Nutrir

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