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Los científicos afirman que los adolescentes necesitan dormir más

Los padres a menudo se molestan cuando sus hijos adolescentes duermen durante mucho tiempo o se levantan tarde. Pero de acuerdo con una nueva investigación, los adolescentes don t a esto porque ellos están siendo perezoso. Lo hacen debido a sus relojes biológicos. Los relojes biológicos de los adolescentes y los adultos son diferentes, por lo visto, Como resultado, los adolescentes necesitan más sueño- entre ocho y media a nueve horas cada noche. Además, ellos no funcionan bien temprano en la mañana; la investigación muestra que están en su mejor momento entre 11 a.m. y 10 pm. La mayoría de los adolescentes van a la cama alrededor de 11o reloj en la noche, que es un momento óptimo debido a sus ritmos biológicos. Pero si tienen que estar en la escuela a las 7:30 am, significa que no consiguen dormir lo suficiente. En una encuesta realizada por la Fundación Nacional del Sueño, el 28%. De los adolescentes dicen que regularmente se duermen en clase, y el 22% dicen que se quedan dormidos a hacer los deberes. Más preocupante .Más preocupante, el 51% de los adolescentes dicen que a veces en coche, mientras que en un estado de somnolencia, que por supuesto es muy peligroso. Los expertos del sueño dicen que ir a la escuela sin dormir lo suficiente es tan malo como ir a la escuela sin desayunar,

En una reciente conferencia de prensa, experto en sueño David Brewer dijo que el inicio 7:30 am para la jornada escolar no era una buena idea. Dijo que la mayoría de los adolescentes son privados de sueño dueto el comienzo temprano. Dijo a los reporteros que la privación del sueño afecta tanto a los grados y la seguridad de los adolescentes. También dijo que los adolescentes no han realizado mucho antes de 11:00 de la mañana, por lo que las autoridades deberían considerar seriamente un cambio en los horarios de la escuela secundaria

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