IRON BOY

Creación de un proyecto

Integrantes:

Alejandro Salgado Díaz

Profesora:

Sanny Marjorie Soto Campos

2022

IRON BOYS

Varios estudios alrededor del mundo arrojan datos de que más del 28% de los chicos poseen inconvenientes de exceso de peso.

A partir de las primeras fases de la vida tienen la posibilidad de cambiar esos hábitos de actividad física que han mostrado agrupación evidente con inconvenientes de salud posteriores. La práctica regular de ejercicio físico en chicos y jóvenes puede prevenir e intentar diversas inconvenientes de salud, a partir del sobrepeso hasta los involucrados con las interrelaciones afectivas. No obstante, el hábito de los adolescentes que más cambió en los últimos años es la carencia de ejercicio físico, que fue reemplazado por un exceso de tiempo libre sedentario, vinculado a las pantallas y las novedosas tecnologías.

La OMS (La Organización Mundial de la Salud) identifica el sedentarismo como un grave problema de salud en los chicos y adolescentes de 5 a 17 años. Chicos y jóvenes tienen que hacer por lo menos 60 min cotidianos de actividad física de una magnitud moderada o alta, en sesiones de por lo menos 10 min de duración.

Bueno lo principal que busco con mi proyecto (IRON BOYS) es en todo ámbito atraer a más jóvenes al deporte generalizando el trabajo de deportes aeróbicos, deportes anaeróbicos o de resistencia y ejercicios de flexibilidad. En donde tendíamos una serie de circuitos de ritmo suave a ritmo cómodo para niños y jóvenes. Así atrayéndolos al mundo del deporte.

¿Qué ocurre en el cuerpo de un triatleta al hacer un Ironman? Estos son los efectos de un triatlón de larga distancia antes, durante y después de la prueba.

El Campeonato del Mundo Ironman 2017 ya es historia, la prueba estrella del calendario de esta franquicia y, por supuesto, la cita que atrae las miradas de millones de triatletas de todo el mundo. 3,8 kilómetros a nado, 180 kilómetros en bicicleta y 42,2 kilómetros corriendo. Si ya de por sí esta última etapa, una maratón completa, ha demostrado tener ciertos riesgos para la salud si no se lleva a cabo una correcta preparación física y un entrenamiento estricto, las consecuencias de un Ironman (tanto si se está preparado como si no) suben a un siguiente nivel.

El mero hecho de poder completar un Ironman es digno de admiración. Sin embargo, se debe tener en cuenta todos y cada uno de los procesos a los cuales se someterá el cuerpo humano durante la media de 10-12 horas que dura esta prueba (el límite tiempo son 17 horas, los ganadores suelen rondar las 8 horas, Patrick Lange ha establecido un nuevo récord en el Ironman de Kona

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