Recomendaciones indispensables uso de las tecnologías

Recomendaciones indispensables:

1. Potenciar en nuestros hijos actividades de ocio saludable (deporte, lectura, manualidades, actividades al aire libre, etc.)

2. Establecer con ellos una relación de confianza que nos permita hablar y dialogar de forma sincera y abierta.

3. Controlar los tiempos de uso de las tecnologías.

4. Tener en cuenta la importancia de nuestro ejemplo. Nuestros hijos nos tienen como modelos y tienden a imitar nuestras propias conductas ¿cómo insistirles en no abusar del computador si nosotros pasamos demasiadassss horas frente al mismo?

5. Ayudarles a desarrollar buenas habilidades sociales que les permitan el desarrollo de sanas relaciones interpersonales.

Recomendaciones para prevenir la adicción al INTERNET:

1. Romper con las rutinas de conexión: si el menor enciende el ordenador nada mas levantarse para comprobar su correo electrónico, debemos indicar un nuevo horario y usar señales y alarmas que le indiquen al adolescente que ha pasado su tiempo y debe de desconectarse.

2. Ayudar al menor a elaborar un horario realista dentro del cual se contemple no solo el tiempo dedicado a navegar, sino también otras actividades como el estudio... Enseñarle al menor la capacidad formativa de la red, incluyendo Internet como una herramienta de ayuda al estudio y a la formación.

3. Instalar filtros de contenido que impidan a los menores el acceso a páginas con contenido no adecuado.

Recomendaciones para prevenir la adicción a la TELEFONÍA MÓVIL:

1. Retrasar al máximo la edad de posesión del móvil.

2. Hacer que los menores entiendan el valor económico de las llamadas.

3. Pactar el modelo de móvil: buscar uno adecuado para su edad.

4. Facilitar la toma de conciencia del tiempo que pasan hablando y mandando mensajes.

5. Delimitar los espacios de uso.

Recomendaciones para prevenir la adicción a los VIDEOJUEGOS:

1. Poner la consola o el ordenador en un espacio común, de este modo, facilitamos la interacción con los padres y la posibilidad de que estos “controlen” indirectamente cómo, cuándo y con quien se juega.

2. Jugar con ellos, compartir emociones y transmitiendo de esta forma nuestro punto de vista.Limitar el tiempo dedicado a jugar.

3. Pactar con ellos la duración del juego y hacerles conscientes del tiempo que pasan jugando.

4. Informarse del nivel de violencia, la edad mínima y las habilidades requeridas por el videojuego, antes de comprarlo.

Recomendaciones para prevenir la adicción a la TELEVISIÓN:

1. Poner la televisión en un espacio común de la casa.

2. Evitar que los menores tengan su propio aparato en su habitación.

3. Dedicar

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