Ser Feliz

Diez Secretos para vivir mejor

1. LA ACTITUD:

La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.

Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias.

Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo…

Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos…Aunque cuando uno

está verdaderamente enamorado “hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptar”.

2. EL CUERPO:

Mis sentimientos son influenciados por mi postura .“Nada como una sonrisa…”

Una postura adecuada genera una disposición feliz.

Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.

Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3. EL MOMENTO:

La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días.

Sólo se la puede encontrar en cada momento. “Hoy es el mañana del ayer…”

Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.

Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto.

Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:

Debo aprender a amarme a mí mismo como soy.

Creer en ti mismo da resultados.

Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran.

Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.

Dag Hammarshöld decía: “El camino más difícil es el camino al interior”… y,

al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5. LAS METAS:

Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?

Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.

Un sueño es solo un sueño, algo que está fuera

de la realidad… así que atrévete a soñar,

pero atrévete también a esforzarte por lograr que

esos sueños se hagan realidad !!!

“Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques,

irás a parar a las estrellas…”

Y cuando te pongas una meta difícil o creas que

tienes un sueño imposible, recuerda que

el éxito es sólo la recompensa, pues lo que

vale es el esfuerzo.

6. EL HUMOR:

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.

Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de

que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.

Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz.. Además,

con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.

7. LAS RELACIONES:

La sin energía es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas…

Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia,

basada en la comunicación y empatía se manifiestan

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