Sintomas Embarazo

SÍNTOMAS DE EMBARAZO

Dolores del embarazo

Durante el embarazo es habitual experimentar distintos dolores, por ejemplo de cadera o pelvis, mientras que algunas mujeres sufren de dolores en la espalda, calambres, entre otros. Conoce como disminuir las molestias.

Los dolores durante el embarazo, especialmente en el segundo trimestre se deben al estiramiento de algunos ligamentos de la pelvis. Algunas mujeres siente presión en las caderas o rodillas y muchas más pueden sentir un dolor generalizado en todo el cuerpo. Lo bueno es, que en la mayoría de los casos se puede aliviar con reposo

Los dolores abdominales durante el embarazo pueden resultar estresantes y causar angustia, ya que se pueden confundir con una contracción, la diferencia es que cuando sientas una contracción será un dolor en el útero y adoptará la forma de una pelota dura. La mayoría de las mujeres sufren este problema desde los primeros meses y a partir de la semana 20 puede intensificarse. Ya sea a la altura del estómago o de la pelvis.

El las últimas semanas es posible que sientas dolor en la zona del pubis, estos se deberán a la acción de las hormonas que están actuando y provocando una relajación de los ligamentos.

El dolor de espalda será frecuente a partir del quinto mes, debido a que el bebé ha credio y hace contrapeso en la columna vertebral; realiza ejercicios de estiramiento o nadar fortalecerá esta parte y aliviará las molestias.

Consejos para reducir las molestias:

1.- Coloca compresas o calor en el área a dolorida

2.- Realiza ejercicio, al menos media de caminar despacio podrá ayudarte a fortalecer los músculos

3.- Siéntate con la espalda bien recta

4.- Evita permanecer de pie mucho tiempo

5.- No levantes objetos pesados

6.- Reposa el mayor tiempo posible

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