Sobrepeso, el punto flaco de los colombiano

Ensayo “Sobrepeso, el punto flaco de los colombianos”.

Este video, es un video reflexivo para que nos detengamos a pensar que tanto mal le estamos haciendo a nuestro cuerpo, con la “comida chatarra”, en este video se muestra como inconscientemente comemos mas y mas de lo que comíamos en un principio, enseñando a nuestro estomago a satisfacernos más difícilmente. A mí me impacto con la cruel realidad que está viviendo nuestro país, y no solo este con respecto a que cada día más aumenta la cantidad de personas obesas, por no saber o por no querer ponerle atención a su salud. Muestra casos de personas que por lo anterior dicho llevan una vida fuera de lo normal, queriendo dos cosas que son imposibles juntas: la primera es dejar de considerarse la burla de los demás, bajar el peso que tienen que bajar para ocupar una talla “normal”, la segunda es no querer hacer una dieta para lograrlo, por lo cual no es posible, la verdadera solución que podría poner en práctica o es una cirugía o cambiar los hábitos alimenticios de las hamburguesas, perros calientes, etc., por mejores cosas como lo son las verduras, las frutas, con esto no digo que no se pueda comer la comida chatarra, sino que se puede comer de una forma más moderada, que no ocupe la mayor parte de nuestro habito alimenticio sino que pase a un “de vez en cuando”, para que no pasemos a una “pandemia” como lo dice el video, sino mas bien cojamos conciencia y empecemos a dejar de darles tanta ganancia a los puestos de comida chatarra, obviamente no es fácil dejar una vida de esta comida, pero el cambio empieza por una decisión, y si cada uno se promete a hacer el cambio, seguro que no habrá tantas personas gordas como se pronostica para el 2015, para que más ejemplos de que los kilitos de mas no son nuestra mejor opción que los que muestran ahí, un muchacho de tan solo 16 años que quiere bajar de peso pero ya es muy poco probable que los haga por lo que la comida lo tiene atrapado, el segundo caso de la señora que tiene una adicción a la comida me dejo impactado ya que, muestra a una señora que tenía una vida común y corriente, pero desde que empezó a comer y comer, engordo y ahora no puede parar.

Con todo esto digo que como hay personas que no pudieron parar, hay personas empezando por nosotros que podemos tomar cartas en el asunto, tal vez empezando saliendo de nuestras casas con nuestra familia, amigos, a correr a jugar o no sé, a hacer algo para enfrentar el sedentarismo que es el principal aliado de la obesidad en el mundo.

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