Tema- Fundamentos intervencion social.

2.- Tal como lo menciona el contenido del texto de esta semana, la Procrastinacion es postergar para más tarde las tareas o actividades prioritarias y reemplazarlas por actividades de menos importancia e irrelevantes, pero son agradables. Considerando este acto puede percibirse como abrumador, difícil, aburrido, y poco interesante.

A mi modo de ver la procrastinacion es dejar para más adelante o para más tarde alguna tarea, compromisos o actividades que se deberían hacer en ese momento, y que no hay necesidad real de postergarlas. Es por así decirlo un mal hábito, ya que estas tareas que son importantes son reemplazadas por otras actividades sin darle el valor necesario, y hacer otras no tan significativas, pero a pesar de eso darle prioridad.

A modo de ejemplo, algo muy cotidiano es escuchar la típica frase quizás donde más de alguna vez nosotros mismos hemos procrastinado al decir; “El Lunes comienzo la Dieta”, o “El lunes empiezo a ir al gimnasio” “Mañana lavo el auto”.

También se mencionara las principales causas, las consecuencias y como salir de este hábito, que muchas veces no se consideran y seria de mucha ayuda conocerlas previamente y así intentar evitar la procrastinacion.

Causas de la procastinación: Según lo leído e investigado en relación a este tema, los estudios explican algunas posibles causas como, por ejemplo: Ansiedad - Baja autoestima - Perfeccionismo – Aburrimiento, Además de mencionar algunos factores que pueden asociarse a la procrastinacion son; el miedo al fracaso, la falta de motivación, falta de concentración, entre otras.

Consecuencias

o Sentimiento de culpabilidad.

o Stress

o Pérdida de tiempo

o Postergacion del Trabajo

2.1

Fuente Imagen Pimienta, 2012 Contenido Semana 2 Instituto IACC Asignatura Desarrollo de Habilidades para el Aprendizaje

Para entender mejor de que se trata, utilizare dos técnicas de aprendizaje, una de estas será; “Preguntas Guías y SQA (qué se, qué quiero aprender, qué aprendí)”.

PREGUNTAS GUIAS

¿Qué es la Procrastinación? Es posponer o aplazar las cosas que debemos hacer en ese momento.

¿Quién Procrastina? La procrastinación puede afectar a cualquier personas, desde estudiantes, hasta profesionales

¿Cómo las Personas Procrastinan? Evitando hacer las labores o acciones en ese momento, dejando de lado lo realmente importante, dándole prioridad a lo que no es

¿Cuándo una persona puede darse cuenta que esta Procrastinando? Se puede dar cuenta porque cuando debe hacer esa labor o tarea, busca algún tipo de excusas sabiendo lo importante que es, conociendo incluso los riesgos que existe dejando de lado esa acción y acortando el tiempo que queda para efectuarlo.

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