ACTIVIDAD INTEGRADORA

En la actualidad la población mexiquense ha adquirido un problema de salud pública. Derivado del sedentarismo en el cual predominan todas sus actividades de la

vida cotidiana, lo cual conlleva a desarrollar ciertas patologías como es el síndrome metabólico,(sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión entre otras);por lo

cual el presente programa aborda estrategias que permiten en cierto porcentaje evitar este tipo de situaciones para que los jóvenes universitarios concienticen

que la práctica sistemática del ejercicio y la actividad física, son una herramienta, una medida de prevención.

La práctica sistemática de ejercicio y actividad física, los hábitos adecuados de alimentación, e higiene son en gran medida detonantes de un estado optimo de

salud física, mental y emocional, es por esta razón que hoy se le da la importancia al movimiento y la ejercitación del cuerpo.

Nuestra universidad busca cambiar hábitos de vida que realmente sean significativos en el estudiante, la asignatura de cultura física con base en la importancia de

la especialización teórica, promueve que el estudiante construya sus rutinas de actividad física, con los elementos teóricos y prácticos sustentados a sus facultades

de concentración, atención, memoria y creatividad así como el uso de todas sus capacidades físicas.

Por lo tanto el alumno debe atender el conocimiento de elementos fundamentales básicos (capacidades físicas condicionales y coordinativas, principios de una

sesión de ejercicio así como los procesos de las cualidades físicas, incluyendo medios y métodos, factores fisiológicos de la fuerza, resistencia, velocidad y

flexibilidad y planificación de cada uno de los elementos de dicha sesión.

Atendiendo a la situación teórica debe conocer la historia evolutiva del deporte mexicano, y de esta manera que dicho conocimiento le permita discernir su

importancia a través de una línea de tiempo, para mostrar avances en la disciplina y como abordar la práctica de sus fundamentos y reglamento.

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