ANSIEDAD

CAPITULO II

2.1 COMPONENTES DE LA ANSIEDAD.

La ansiedad es un sistema unitario. Desde hace bastante tiempo se conoce que la ansiedad implica al menos a tres componentes: subjetivo, fisiológico y motor.

1.- Subjetivo-Cognitivo (también denominado verbal-cognitivo): es el componente relacionado con la propia experiencia interna. Incluye un amplio espectro de variables relacionadas con la percepción y evaluación subjetiva de los estímulos y estados asociados con la ansiedad (pánico, alarma, inquietud,…) La persona con ansiedad experimenta subjetivamente un estado emocional desagradable, cualitativamente diferente de la ira y tristeza y semejante a la experiencia conocida comúnmente como miedo.

2.- Fisiológico-somático: La experiencia de ansiedad suele acompañarse de un componente biológico. Los cambios fisiológicos más característicos consisten en un incremento de la actividad del sistema nervioso autónomo, tanto cambios externos como internos, pertenecientes a funciones corporales que pueden ser controladas voluntariamente o a funciones involuntarias o parcialmente voluntarias. La experiencia subjetiva percibida suele ser molesta y desagradable, pudiendo contribuir de esta manera a conformar el estado subjetivo de ansiedad.

3.- Motor-conductual: Corresponden a los componentes observables de la conducta que fundamentalmente hacen referencia a las respuestas instrumentales de escape y evitación.

2.2 TIPOS DE ANSIEDAD

La ansiedad se manifiesta de diferente manera en cada persona, según una serie de factores que van desde la edad, información genética, circunstancias de viva, etcétera.

Los diferentes tipos de ansiedad pueden existir aislados entre sí o combinados. Es decir, se pueden tener ataques y a la vez hipocondría o fobias y trastornos obsesivos-compulsivos.

Crea un círculo vicioso entre revisar constantemente su cuerpo en búsqueda de síntomas nuevos y extraños e ir al doctor en búsqueda de ese diagnóstico de uno en un millón.

2.2.1 FOBIAS.

Las fobias pueden ocurrir en distintas formas. Una fobia específica significa un miedo a algún objeto o situación determinada. Una fobia social es el miedo a colocarse en una situación sumamente vergonzosa en un medio social.

Generalmente las fobias parecen primero en la adolescencia o en la edad adulta. Comienzan repentinamente y tienden a ser más persistentes que las que se inician en la niñez.

2.2.1.1 FOBIAS ESPECÍFICAS.

Muchas personas experimentan fobias específicas, miedos intensos e irracionales a ciertas cosas o situaciones; algunos de los más comunes son:

• Perros.

• Espacios cerrados.

• Alturas.

• Escaleras eléctricas.

• Túneles.

• Manejar en carreteras.

• Agua.

• Volar.

• Heridas que produzcan sangre.

Las fobias específicas atacan a más de una de cada diez personas. Nadie sabe exactamente qué

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