Etapa 1 El ejercicio y la frecuencia cardiaca

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Etapa 1

El ejercicio y la frecuencia cardiaca

Brandon Molla Mancilla:                                             Matricula: 1902160

Pablo Alejandro Ordoñez Ibarra:                 Matricula: 1916472

María Ximena Palomo Bañuelos:                             Matricula: 1908968

Laura Elena Navarro Silva:                                        Matricula: 1905476

Adrián Fernando Olivares Arce:                                     Matricula: 1905740

Materia: Biología

Grupo: 155

Actividad integradora

Introducción:

¿Qué es la frecuencia cardíaca?

La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto (latidos por minuto). Para el correcto funcionamiento del organismo es necesario que el corazón actúe bombeando la sangre hacia todos los órganos, pero además lo debe hacer a una determinada presión (presión arterial) y a una determinada frecuencia.

¿Cuál es la frecuencia cardíaca normal?

Por regla general, la frecuencia normal en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por minuto. Sin embargo hay que detallar algunos aspectos que alteran su estado:

• Cuando nacemos tenemos una frecuencia cardíaca elevada porque la actividad del organismo es muy intensa. A partir del primer mes de vida, va disminuyendo hasta llegar a la edad adulta, manteniéndose estable después de los 20 años.
• Al realizar ejercicio físico el corazón produce una respuesta normal que es la taquicardia (la frecuencia cardíaca en reposo está por encima de 100 latidos por minuto -lpm-).

¿Cuál es la relación entre la actividad física y la frecuencia del pulso?

 El ejercicio por lo general incrementa la frecuencia cardíaca. El corazón se calma gradualmente después de interrumpir el ejercicio. Cuanto más rápido vuelvas a la normalidad, más en forma y saludable te encuentras.

Tu ritmo cardíaco te puede dar buena información durante las sesiones de ejercicio. Cuanta más energía necesiten los músculos, más rápido late el corazón para bombear la sangre oxigenada a las áreas que necesitan energía.

Hipótesis

¿Afecta el ejercicio la frecuencia cardiaca?

• Realmente parece ser algo simple ya que al hacer actividad física la frecuencia cardiaca podría elevarse más no afectaría si se lleva algún control de pulso. Se pensaría de que solamente afectaría en cuestión de mayores latidos por minuto (lpm).

• Al realizar ejercicio el corazón produce una frecuencia normal por lo que no afecta.

Experimento (diseño de experimento controlado)

En este experimento  lo que haremos es hacer varias actividades en las que se supone o se espera que entre cada una se vaya aumentando la frecuencia cardiaca ya que empezaremos en una actividad de menor intensidad a una de mayor intensidad. Cada actividad durara 4 minutos.

Los materiales que ocuparemos son:

• Un cronometro.
• Una bicicleta.
• Un temporizador.

ACTIVIDAD NUMERO 1.

En la primera actividad lo que haremos será caminar por 4 minutos

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Como en mi caso tenia partido de futbol lo haremos  dando vueltas en una cancha de futbol  amateur.

ACTIVIDAD NUMERO 2.

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