Yo No Se Mañana

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES EN EL CLIMATERIO?

•Alteraciones en el ciclo menstrual (por lo general los ciclos se acortan y con el tiempo, se van espaciando).

•Cambios hormonales que traen consigo sofocos durante el día y molestos calores nocturnos.

•Cambios de humor.

•Insomnio.

•Pérdida de los niveles regulares de humectación en la piel de todo el cuerpo, producto de la caída en la producción natural de colágeno.

•Falta de lubricación vaginal, que puede causar molestias a la hora de tener relaciones sexuales.

•Reducción en la fuerza de los músculos del piso pélvico, responsable del control de la capacidad de almacenamiento de la vejiga, provocando ligeras pérdidas de orina.

•Aumento de peso.

•Perdida de calcio y propensión a osteoporosis.

¿EL CLIMATERIO SE CURA?

El climaterio no es una enfermedad es una etapa de la vida, por ende no se cura, pero cada síntoma tiene un tratamiento especial.

.Suspender el tabaco.

Control de peso y abuso del alcohol.

Combatir el sedentarismo.

Prevención de enfermedades del corazón y vasos sanguíneos y de la osteoporosis.

Detección oportuna de los tipos de cáncer recuentes en esta etapa.

Cuidados de aparato urinario, que sufre atrofia con el hipoestrogenismo.

Inmunizaciones.

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE EN EL CLIMATERIO

Manteniendo una vida saludable evitaremos complicaciones

¿QUÉ ES EL CLIMATERIO?

Es una etapa en la vida de la mujer en la que se producen distintos cambios fisiológicos y emocionales; los ovarios dejan de producir óvulos y por lo tanto hormonas femeninas (estrógenos y progesterona), lo que hace que la menstruación se haga cada vez más escasas hasta que finalmente cesa.

¿CUÁNDO INICIA?

Esta etapa inicia desde el momento en que dejamos de menstruar, aproximadamente entre los 45 y 65 años.

¿...y cuál es la diferencia entre climaterio y menopausia?

El climaterio es una etapa de la vida que dura 30 años y la menopausia es un momento que sucede normalmente a la mitad de estas tres

¿CÓMO SABER SI YA ESTOY EN EL CLIMATERIO?

Si ya dejaste de menstruar y presentas síntomas tales como bochornos, insomnio y cambios de humor; es muy probable que ya estés en esta etapa.

¿SE DEBEN REALIZAR EXÁMENES PARA SABER SI UNA MUJER ESTÁ ATRAVESANDO LA ETAPA DEL CLIMATERIO?

Es recomendable visitar al ginecólogo una vez al año, por lo menos.

Si se perciben cambios como resequedad vaginal, picazón, pérdidas de orina, falta de lubricación, infecciones vaginales o sudoración especialmente en

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