ACERCA DEL CONSUMO DE AGUA Y BEBIDAS REHIDRATANTES

ACERCA DEL CONSUMO DE AGUA Y BEBIDAS REHIDRATANTES

Según la OMS, recomienda entre 30 a 35mL de agua por Kg de peso.

Ejemplo:

• Una persona de 50Kg debe consumir entre  1.5 a 1.75 L/día
• Una persona de 80Kg debe consumir entre 2.4 a 2.8 L/día

Se recomienda el consumo de bebidas hidratantes cuando  se realiza ejercicios por mas de 1 hora y media, de lo contrario traería complicaciones renales.

• Los síntomas por beber electrolitos en exceso podrían ser mareos al cambiar de posición, vómitos y diarrea, al presentarse una hipernatremia, que es el exceso de sodio en la sangre.
• Asimismo, puede presentarse una hipercalemia, cuando los riñones no pueden filtrar los altos niveles de potasio en sangre.
• De igual forma se encuentra la hipercalcemia o exceso de calcio en la sangre, la cual está estrechamente relacionada con los niveles de fósforo en la sangre, y puede causar fatiga y letargo, dolor óseo, articular y convulsiones.

[pic 2]

En la encuesta que se realizó, hicimos la pregunta del consumo de agua que tienen por día, y ver si realmente cumplen con la hidratación habitual.

VARIABLE: CONSUMO DE AGUA LITROS/DÍA

De los resultados de la encuesta se observa que en promedio los encuestados consumen 1.7L por día, lo cual se encuentra dentro de los mencionado por la OMS. De los datos de mediana, promedio y desviación estándar, tenemos el Coeficiente de Variabilidad(C.V.), el cual, encontramos y de acuerdo a la gráfica resultados moderadamente dispersos. De la asímetria de Pearson, confirma lo mostrado en la gráfica, el cual nos indica la tendencia hacia la parte positiva, y esto es un claro indicio que dicha muestra, tiene claro el sentido de la hidratación, en el consumo de agua. Y de la curtosis, hay una distribución aplanada, el cual es confirmada con las frecuencias de consumo.

                                                                                                                    Analizando una Variable Cuantitativa continua

Se realizó una encuesta a 80 personas haciendo referencia a ¿cuantos litros de agua consume al dia?, en el cual su respuesta de cada persona fue expresada en litros de consumo durante el dia.

La pregunta que se realizo fue la siguiente:

• ¿Cuántos litros de agua consume al dia?

Las respuestas que se recolectaron se categorizaron de la siguiente manera pero antes de hacer el cuadro como es una variable cuantitativa continua tuve que hacer una serie de cálculos para poder hacer la tabla con sus valores recolectados los cuales son:

A)valor minimo=0.5lt                                   n=34

B)valor máximo=3lt

C)amplitud(R)=3-0.5=2.5

D)n°de intervalos ley de sturges

   K=1+3.322logn=1+3.322log34=6.087=7

E)ancho de intervalo:

A = 𝑅/𝐾 = 2.5/7 =0 .36 = 0.4

Se realizó también un cuadro de recopilación de datos el cual es el siguiente:

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