Actividad De Metacognicion Biologia 2
Enviado por MayeeAlonso • 24 de Febrero de 2014 • 393 Palabras (2 Páginas) • 3.321 Visitas
1. Guarda las envolturas de tres alimentos que acostumbres consumir y
analiza la cantidad de nutrientes que contienen. Como resultado del
analisis redacta un escrito de al menos dos parrafos (doce lineas) en el que justifiques si esos alimentos
aportan valor nutrimental a tu dieta o si deberias cambiarlos.
Yo elegi tres distintas envolturas de alimentos que suelo consumir diariamente
despues analize su informacion nutrimental y en ella venian datos como el
tamaño de la porcion, porciones por paquete, cantidad por porcion, contenido
energetico, Grasas(lipidos) y los tipos de grasa que tenia el alimento, acidos
grasos trans, sodio, carbohidratos disponibles del cuales eran azucares,
fibra dietetica, proteinas y los nutrimientos por porcion entre otros datos. Una
de las envolturas de un alimento que elegi fue de una Soda Squirt que por lo
general suelo consumir en cada comida y lo que pude observar es que tenia
muchos carbohidratos entonces este alimento no es muy bueno para mi dieta
y pensare en cambiarlo, otro alimento que elegi fueron unas Galletas Marias que
suelo comer en el desayuno y vi su informacion nutrimental y vi que no causa un
daño tan grave en mi dieta asi que lo seguire consumiendo y el ultimo alimento que
elegi fue el de Leche Lala que la consumo en los desayunos y pocas veces en las
cenas y creo yo que es bueno pues no posee muchos carbohidratos y me da energia
y me aporta calcio para mis huesos, en mi opinion solo deberia de dejar de consumir
sodas y empezar a tomar algo mas natural y sin menos artificiales.
2. Describe que actividades y actitudes personales consideras que te hacen
susceptible de enfermar
Yo creo que algunas actitudes personales que suelo hacer serian como enojarme
a veces me suelo enojarme mucho y eso me provoca dolores de cabeza y me hace
daño, tambien a veces suelo ser negativa y pienso que tambien es algo que nos
puede hacer tener una enfermedad, y actividades podria ser caminar por lugares
contaminados con mucha basura etc
3. ¿Que medidas preventivas sugieres para evitar enfermedades que se padecen
en tu casa y en la escuela?
En la escuela pienso que seria importante tener jabones en todos los sanitarios para que
nuestras manos esten limpias de bacterias, tambien cuando una persona estornude o tosa
taparse la boca con la mano o el brazo. En mi casa pienso que es necesario hacer las
mismas medidas.
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