Alimentacion

ALIMENTACION ADECUADA PARA EL DESARROLLO NORMAL DEL NIÑO Y NIÑA

Mantener una alimentación saludable durante la infancia es uno de los factores más importantes para contribuir a un adecuado crecimiento y desarrollo de los niños. La adopción de hábitos alimenticios saludables en los niños ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad; la desnutrición crónica, el retardo del crecimiento, la anemia, entre otros. El periodo entre el nacimiento y los dos años de edad es una ventana de tiempo crítico para la promoción del crecimiento, la salud y desarrollo óptimo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia(UNICEF) recomiendan:

Que todos los niños y niñas reciban lactancia materna exclusiva (él bebe es alimentado únicamente con lactancia materna y no recibe ningún otro alimento o bebida incluyendo el agua, excepto medicamentos prescritos por el médico) a partir del nacimiento y durante los primeros seis meses de vida ya que la leche materna proporciona todos los nutrientes requeridos por los lactantes, es digerida más fácilmente que los sucedáneos y proporciona agentes antibacterianos y antivirales que protegen al lactante contra enfermedades, reduce al mínimo la exposición a los patógenos que colonizan el agua y los alimentos y ayuda también al desarrollo del Sistema inmune.

La alimentación complementaria es la introducción de otros alimentos además de la leche materna, la cual se inicia a partir de los 6 meses, debido a que a partir de esta edad la lactancia materna exclusiva ya no es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales de los lactantes. El rango de edad óptimo para dar alimentación complementaria está entre los 6 y 24 meses de edad, considerando que la lactancia materna puede continuar hasta los dos años.

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