Aspectos del desarrollo óptimo de la conciencia del cuerpo

¿Desde cuando pensamos en psicomotricidad sistemáticamente?

LeBouch comenzó a sistematizar la psicomotricidad. Presumo que este apartamiento de la psicomotricidad como ciencia independiente de la psicología y de la educación física comenzó a darse desde el momento que los avances en rehabilitación fueron más profundos y se confirmo que ni la psicología ni la educación física podían dar respuesta a la problemática motriz que manifestaban algunas personas. Es así como LeBouch comenzó a sistematizar el estudio de la motricidad humana y a estudiarla con una mirada psicológica. Es la interpretación psicológica de la motricidad humana

 ¿Qué es control corporal, conciencia corporal, locomoción y manipulación?

Control corporal: significa un total control mental sobre tu cuerpo que reditúa en un buen rendimiento físico, según estudios la mente es capaz con solo imaginarte haciendo ejercicio de reflejar en crecimiento muscular lo que has imaginado. El rendimiento físico es el 100% de tu capacidad de acuerdo a tu edad

Conciencia corporal: La conciencia corporal es el medio fundamental para cambiar y modificar las respuestas emocionales y motoras. Aunque se debe tener en cuenta que se entra en un proceso de retroalimentación, puesto que el movimiento consciente ayuda a incrementar a su vez la conciencia corporal y la relajación. Los fundamentos de la conciencia corporal, del descubrimiento y la toma de conciencia de sí son:

Conocimiento del propio cuerpo global y segmentario.

Elementos principales de cada una de las partes su cuerpo en si mismo y en el otro. Movilidad-inmovilidad. Cambios posturales. (Tumbado, de pie, de rodillas, sentado,...)

Desplazamientos, saltos, giros. (De unas posturas a otras.) Agilidad y coordinación global.

Noción y movilización del eje corporal. Equilibrio estático y dinámico. Lateralidad. Respiración. Identificación y autonomía. Control de la motricidad fina. Movimiento de las manos y los dedos. Coordinación óculo manual. Expresión y cre

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atividad. Desarrollo expresivo de sentidos y sensaciones. Para llegar a tener un desarrollo óptimo de la conciencia corporal se deben de tener en cuenta los siguientes aspectos: Tomar conciencia del cuerpo como elemento expresivo y vivenciado. Conocer, desarrollar y experimentar los elementos de la expresión: espacio, tiempo y movimiento y todas sus combinaciones. Conocer, desarrollar y favorecer la comunicación intra-personal, interpersonal, intra-grupal e intergrupal. Trabajo en grupo. Vivenciar situaciones que favorezcan el auto-conocimiento, la percepción, sensibilización, desinhibición, un clima de libertad y creatividad. De manera general se puede decir que con un adecuado desarrollo de estos tres importantes elementos de la psicomotricidad

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