Autorregulacion

En todas las personas opera un ciclo psicobiológico al que se le denomina ciclo de autorregulación del organismo. Este ciclo, es la manera a través de la cual el organismo interactúa con el ambiente. Este proceso, llamado también homeostasis, es un proceso mediante el cual todo organismo mantiene su equilibrio, y por lo tanto, su salud, en medio de condiciones que varían. Organismo se refiere a todo ser vivo y abarca toda la vida y todos los comportamientos de ese ser (la gente, los animales, las plantas). Ambiente se refiere a todo aquello que proveerá los elementos para satisfacer las necesidades (el aire, las personas, la naturaleza). De esta manera, homeostasis o también, ciclo de autorregulación del organismo, es el proceso mediante el cual el organismo satisface sus necesidades.

La autorregulación tanto en la biología, como en psicología nos permite llegar a ser un aprendiz autónomo durante la estancia en la formación académica y para toda la vida. Consiste en que uno mismo establezca objetivos personales para sus actividades, elegir el mejor camino para alcanzarlos, supervisarse de manera constante mientras se realizan y evaluarse al finalizarlas. Dejar de depender por lo demás para una formación y actuación personal, representa una meta que permitirá enfrentar las situaciones que se presentan a diario, en general, para todos los ámbitos de la vida. Tener el control de sí mismo, en lugar de que nuestras actividades las controlen otras personas; es decir, poder autorregularse una habilidad que se puede desarrollar.

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