Considerando Que Un Atleta De Bajo Rendimiento físico Requiere Del Consumo De 150 Unidades De Grasa Y Su Ingesta Es De 500 Carbohidratos. Por Cada Sesión De Ejercitación física Quema Aproximadamente 3000 Kcal. Con Estos Elementos:

Considerando que un atleta de bajo rendimiento físico requiere del consumo de 150 unidades de grasa y su ingesta es de 500 carbohidratos. Por cada sesión de ejercitación física quema aproximadamente 3000 kcal. Con estos elementos:

¿Cuántas enzimas requiere para su degradación? ¿Cuánta grasa absorbe directamente de los alimentos y cuanta guarda en su reserva? ¿Subirá o bajara?

• Grasas: Lipasa gástrica, lipasa pancreática, lipasa sensible a hormonas activa o inactiva.

• Carbohidratos: Amilasa salivar, amilasa pancreática, isomaltasa o dextrinasa. • Aporte de grasas (150*9kcal)=1350kcal

• Aporte de carbohidratos (500*4kcal)= 2000kcal

• Calorías totales consumidas (1350kcal+2000kcal)= 3350kcal

• Gasto total= 3000kcal

• Las calorías de reserva son(3350kcal-3000kcal)=350kcal

En uno de los entrenamientos con el equipo olímpico de la UNAM, los deportistas comenzaron a realizar otras actividades físicas que comúnmente no realizan. Pensando que un atleta que practica tae kwon-do, compite con un corredor de 100 m planos y le gana. Al día siguiente, el tae kwondoin siente un fuerte dolor en sus piernas lo cual le sorprende pues, aparentemente, durante la carrera no manifestó ningún tipo de dolor muscular, cansancio o síntomas de cansancio y malestar.

En una tabla, organiza la información que se te pide. Deberás sintetizar la información de acuerdo a cada deportista.

tae kwondoin corredor

¿A qué crees que se deba este dolor? ¿Por qué al corredor no le pasó lo mismo? • El tae kwon-do, es un deporte básicamente anaeróbico. Por lo tanto no se cuenta con tantas mitocondrias, como un corredor, para poder sostener una respiración aerobia prolongada sin liberar tanto lactato. Entonces, cuando se pone a correr, al no tener músculos de resistencia, requiere de mucha glucolisis, más de la que acostumbra, liberando así mas lactato de lo normal, el cual le produce el dolor y fatiga. • El corredor no presenta estos síntomas ya que cuenta con más fibras rojas las cuales les dan a sus músculos más resistencia, al ocupar metabolismos como la glucolisis (anaerobia), el ciclo de Krebs y la cadena de electrones para obtener así la energía necesaria para el esfuerzo prolongado y no presentar así dolor y fatiga después de correr.

¿Qué diferencia hay entre los músculos de estos deportistas? ¿Por qué? • En deportistas de este tipo en el cual es más importante la velocidad que la resistencia, los músculos tienen un porcentaje de fibras blancas superior al de las fibras rojas.

Es decir sus músculos contienen más fibras blancas ya que estas se acortan más rápidamente, así como también expresan valores elevados de tensión en las extremidades; contienen poca hemoglobina y pocas mitocondrias. • En corredores, sus músculos predominan más las fibras rojas que las fibras blancas ya

...