Cuales son las Concecuensias de mala alimentacion

Conclusión:

Mediante estos estudios y la encuesta realizada a los estudiantes de pregrado de la Universidad de Talca se reconocio la mala alimentacion que ellos tienen junto a las conductas de alto riesgo para la salud a las que estan expuestos, esto se evidencio por la gran cantidad de personas que han revelado haber subido de peso este ultimo año  y ademas de otros transtornos como la falta de concentracion, dormir mal y cansacio.

Ademas con el estudio mencionado anteriormente realizado a estudiantes universitarios de 11 regiones de nuestro pais se verifica las consecuencias que estos malos habitos conllevan, como el sobrepeso y la obesidad esto se relaciona con algunas patologias como diabetes, hipertension, depresion entre otras.

Los jovenes tienen que tomar conciencia de su mala alimentacion; para esto la estrategia más importante es la educación en su dieta, lo que significa la implementación de guías alimentarias con mensajes claros y precisos integrando elementos como la actividad física, lo psicosocial y aspectos de comportamiento, lo que en primer lugar se debe seguir es un plan de alimentacion saludable en sus propios hogares ya que es ahi donde uno aprende los buenos habitos para luego llevarlos a la practica.

Como este estudio fue realizado en estudiantes de nuestra universidad , hay que centrarse en mejorar la calidad de lo que los estudiantes consumen para esto, se debe crear un comite que se preocupe de controlar la alimentacion que se da dentro de la universidad, para que esta sea equilibrada, balanceada, variada y tambien implementar un plan para incorporar la actividad fisica y habitos de vida saludable.

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