Cálculo De Los Requerimientos Energéticos Para Mujeres De 30 años, Estatura De 1.65 Mts Y Que Lleven Una Vida Activa

Cálculo de los Requerimientos energéticos para mujeres de 30 años, estatura de 1.65 mts y que lleven una vida activa

Fórmula:

Tabla de valores

Peso p (kg) REE=12.10p + 1691.03

(Energía requerida en Kcal/día)

Sustitución Coordenadas

50 REE = 12.10 (50) + 1691.03 = 2296.03 (50, 2296.03)

55 REE = 12.10 (55) + 1691.03 = 2356.53 (55, 2356.53)

60 REE = 12.10 (60) + 1691.03 = 2417.03 (60, 2417.03)

65 REE = 12.10 (65) + 1691.03 = 2477.53 (65, 2477.53)

70 REE = 12.10 (70) + 1691.03 = 2538.03 (70, 2538.03)

75 REE = 12.10 (75) + 1691.03 = 2598.53 (75, 2598.53)

80 REE = 12.10 (80) + 1691.03 = 2659.03 (80, 2659.03)

85 REE = 12.10 (85) + 1691.03 = 2719.53 (85, 2719.53)

90 REE = 12.10 (90) + 1691.03 = 2780.03 (90, 2780.03)

95 REE = 12.10 (95) + 1691.03 = 2840.53 (95, 2840.53)

Grafica:

La gráfica muestra un intervalo cerrado de datos que excluyen a mujeres de menos de 50 Kg de peso y más de 90 Kg de peso, en virtud de que estamos considerando mujeres de 30 años o más que miden al menos 1.65 mts y tienen una vida activa. Esta exclusión de mujeres de menor peso, se da porque aunque sí hay mujeres de menor peso, constituye un riesgo pasa su salud y lo mismo para las mujeres que pesan más de 95 Kg, ya que no serían en ambos casos, mujeres de vida activa, sino de vida sedentaria.

Y esto resulta lógico, ya que el gasto de energía aumenta con el peso en una persona activa. Si la actividad es excesiva o hay poca o nula de esta, hay un desbalance de energía corporal, que se refleja en un desgaste paulatino y constante del organismo en su conjunto ya sea por utilizar energía destinada a procesos orgánicos para cubrir las necesidades diarias adicionales en una sobreactividad o se acumula en el cuerpo en forma de grasa por no usarse.

Los intervalos entre cada punto son de 5 kg y la diferencia de requerimientos diarios de energía (Kcal/día), varían en 60.5 unidades, como se muestra en la tabla:

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