Dieta hipocalórica para paciente de 30 años con un peso actual de 110 kg

1-Paciente de 30 años con un peso actual de 110 kg, una talla de 1.90m, que presenta diabetes tipo 2 y duerme 6 horas.

Recomendación:

Necesita una dieta  hipocalórica que le permita perder kilos, el plan alimenticio tiene que establecer horarios y distribución de hidratos de carbono.

También el mantenerse físicamente activo, el ejercicio es fundamental para controlar la glucemia

Alimentación:

Consumir más frutas, verduras y granos enteros.

Tomar productos lácteos descremados.

Limitar el consumo de carne y aumentar el consumo de pescado de mar.

Utilizar para cocinar el aceite de maíz, soya u oliva.

Eliminar el consumo de azucares y dulces.

No saltearse ninguna comida

IMC:

Hora sueño:

Gasto energético basal:

Gasto energético total:

2-  Paciente femenina de 45 años, con un peso de 80kg una talla de 1.60, cintura 12cm, cadera 93, acaba de entrar a su menopausia, no está tomando medicamento y solo duerme 4hrs.

IMC:

Clasificación cintura y cadera:

Hora sueno

Gasto energético basal:

Gasto energético total:

Que afecta su trastorno:

El hecho de que no esté tomando ningún medicamento para la menopausia, el dormir solo 4 horas diarias y también en que tiene un grado alto de clasificación de cintura y cadera

3- Paciente masculino de 25 años con un peso de 70kg, talla 1.72, sin ninguna patología y duerme 8 horas.

IMC:

Gasto energético basal:

Gasto energético total:

Dieta recomendada:

Una dieta baja en grasa y azucares, comer muchas frutas y verduras, proteínas (carne, pescado y pollo), no omitir ninguna comida, tomar mínimo 8 vasos de agua y sobre mantenerse físicamente activo por lo menos 30 minutos cada vez que realice alguna actividad.

Alumna – Stephanie Acosta Rodríguez

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