EL ATLETISMO

EL ATLETISMO

1. ETIMOLOGÍA: Atletismo viene del griego “Athlos”, que significa combate, lucha. Se dice que se inició aproximadamente en el año 776 a.c. ya que es cuando se tienen las primeras noticias fidedignas, mientras que en el año 884 a.c. es cuando se inicia en Grecia. En el año 1886 se inicia en Inglaterra “El Atletismo Moderno”, creándose el primer club que se llamaba: “Athletic Amateur Club”

2. DEFINICIÓN: El Atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas en la historia fueron los juegos olímpicos, que iniciaron los griegos en el año 776 Antes de Cristo.

Actualmente en el atletismo existen dos categorías de pruebas y son las de pista y las de campo y ambas a su vez poseen sub divisiones.

2.1. PRUEBAS DE PISTA: Estas a su vez se subdividen en:

a) CARRERAS DE VELOCIDAD: La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, además de los relevos:

Características de la prueba:

-Es una de las pruebas mas espectaculares que existen

-Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones

-Se necesita buena técnica de salida

-Son muy fuertes físicamente

b) VALLAS: Son carreras en las que hay que pasar diez vallas durante el recorrido.

c) CARRERAS DE MEDIO FONDO: Solo comprende dos pruebas: los 800 m y los 1500 m.

d) CARRERAS DE FONDO: Esta integrado por las carreras de 5000 m y 10000 m, además del maratón.

Características de los atletas. En los fondistas predominan las fibras musculares de contracción lenta, pero que son muy resistentes. Su biotipo es variado, pero normalmente se trata de atletas delgados y de mediana o de bajo estatura. Tiene una gran resistencia aeróbica y un elevado consumo máximo de oxigeno (VO2 máx.) También deben tener un buen sentido del ritmo y dominio táctico de las carreras.

e) CARRERAS DE RELEVOS: Son las únicas pruebas del atletismo que se disputan por equipos.

Características de los relevos:

•Es una disciplina muy motivadora para los alumnos.

•Los factores que dificultan una ejecución correcta son: El testigo, La zona de cambio, los rivales.

f) CARRERAS DE OBSTACULOS: La principal carrera de obstáculos cubre una distancia de 3.000 m, en la que hay que superar una serie de vallas y una ría o fosa llena de agua que por lo general se encuentra por el lado externo de la pista de atletismo.

g) MARCHA: En estas pruebas, los marchadores recorren distancias que oscilan entre los 1.500 metros y los 50 kilómetros.

2.2. PRUEBAS DE CAMPO:

a) SALTO DE ALTURA: En la prueba de salto de altura los atletas deben superar el listón sin derribarlo. A lo largo de la historia de esta disciplina han existido dos estilos: el rodillo ventral (que ningún saltador emplea ya) y el denominado Fosbury flop. Este último fue dado a conocer por el estadounidense Dick Fosbury en los Juegos Olímpicos celebrados en la ciudad de México en 1968; consiste en saltar de espaldas (como se observa en la imagen) y desde aquel evento pasó a ser utilizado por todos los saltadores.

b) SALTO CON PERTIGA: En el salto con pértiga, el atleta intenta superar un listón

...