Educacion Sanitaria En Odontologia

U N I V E R S I D A D T E C N I C A P R I V A D A C O S M O S

E d u c a c i ó n s a n i t a r i a e n O d o n t o l o g i a

Higiene Bucodental

Productos utilizados y G U S T A V O R O M E R O

recomendaciones básicas

Los cuidados e higiene de la boca engloban dos conceptos:

salud y belleza. La higiene bucodental es indispensable para mantener una boca sana y prevenir enfermedades. Además, una boca y unos dientes sanos ofrecen una buena imagen estética, ya que es un punto clave donde se fija la atención a primera vista. En el presente banner se abordan las características de la higiene bucodental en las distintas etapas de la vida, se revisan los principales productos dentales de consumo y se ofrecen unas recomendaciones básicas para mantener una boca y unos dientes sanos.

a higiene bucodental es compleja y engloba distintos tipos de auto- cuidados básicos y generales y

otros específicos y personales.

Es importante realizar visitas periódicas una o dos veces al año al dentista para realizar revisiones que descarten cual- quier incidencia. Es conveniente tam- bién aprovechar la visita para realizar

una higiene o limpieza dental. En el ca- so de aparecer la gingivitis, es importan- te un seguimiento periódico y un trata- miento adecuado

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Los cuidados incluyen una dieta adecuada que evite productos cariogénicos como la sacarosa y glucosa presente en los dulces, caramelos y golosinas infantiles, así como en ciertos alimentos. Los caramelos blandos aumentan el riesgo de tener caries. La caries en niños es producto de una higiene deficiente y una dieta inadecuada.

Hay una relación directa entre la ingesta de hidratos de carbono y la aparición de caries.

Higiene bucal en las distintas etapas de la vida

Bebés y niños

La higiene bucodental debe empezar en la primera eta- pa de la vida y es necesario proteger al bebé de la apa- rición de caries precoces debido a la ingesta de azúca- res presentes en la leche del biberón o en productos azucarados.

En el primer año de vida es recomendable limpiar las encías y los primeros dientes con una gasa húmeda, es- pecialmente después de la última toma de leche mater- na o biberón.

A partir del primer año de vida hay que empezar a educar a los niños para una correcta higiene bucodental. Puede convertirse en un divertido juego enseñarles a ce- pillarse los dientes antes de ir a dormir, al principio con

un cepillo dental adecuado y agua y, más adelante, cuando lo aconseje el pediatra, añadir una pasta dental infantil.

Adolescentes

El cuidado de la boca en la adolescencia es de especial importancia para la conservación futura de los dientes. Es necesario cepillar bien los dientes después de cada comida y especialmente antes de dormir, así como usar

hilo dental.

Para evitar la caries es aconsejable reducir el consu- mo de almidones y azúcares. La visita periódica al odontólogo es clave para el control de los dientes y en- cías. En el caso de tratamientos y ortodoncia hay que poner una atención especial en la higiene dental.

Hay que evitar el consumo de tabaco, ya que además de causar graves problemas de salud, mancha los dien- tes y encías y causa mal aliento.

Adultos

En la fase adulta de la vida se han de extender y am- pliar los cuidados habituales. Con la edad pueden apa- recer problemas de encías y de sensibilidad dental, ya que las encías tienden a retraerse y a exponer zonas del diente no protegidas por esmalte.

Se aconseja visitar regularmente al odontólogo para realizar higienes dentales, además de cepillar los dientes

CONSEJOS UTILES

Recomendaciones básicas

■ Fomentar la higiene bucodental desde la infancia.

■ Cepillar los dientes al menos 2 veces al día o después de cada comida.

■ Potenciar la limpieza dental con el uso de seda dental y colutorios.

■ Reducir los alimentos azucarados de la dieta y no ingerirlos antes de ir a dormir.

■ No tomar alimentos demasiado ácidos.

■ Incrementar la ingesta de alimentos ricos en calcio y flúor.

■ Comer alimentos sólidos y duros para fortalecer las encías y limpiar los dientes (p. ej., manzanas).

■ Realizar una higiene dental cada 6 meses.

tras cada comida y usar hilo dental y cepillos interden- tales.

Hay que evitar el consumo de alimentos ricos en azúcares y almidón y aumentar el consumo de frutas, vegetales y alimentos fibrosos.

Personas mayores

Con la edad pueden presentarse alteraciones que re- quieran cuidados especiales, como en el caso de utilizar prótesis dentales, el uso de ciertos medicamentos o trastornos generales de la salud.

Se refuerza la necesidad de una cuidadosa higiene bucodental con visitas periódicas al odontólogo.

Puede aparecer un aumento de la sensibilidad dental debido a la retracción de las encías, aparición de seque- dad de boca debida a ciertos medicamentos o proble- mas derivados de diversas enfermedades, como diabetes o afecciones cardíacas.

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