Efectos de la falta de elementos en el cuerpo

EFECTOS DE LA FALTA DE ELEMENTOS EN EL CUERPO HUMANO

• Hierro (Fe)

La ausencia de hierro en el cuerpo humano provoca que la hemoglobina no pueda oxigenarse lo suficiente, provocando anemia.

Cantidades elevadas de hierro en el cuerpo incrementan la producción de radicales libres del oxígeno y favorece el desarrollo de consecuencias negativas sobre diferentes órganos a causa del estrés oxidativo que ocasiona.

Los síntomas que pueden surgir ante un exceso de hierro son malestar abdominal, náuseas, vómitos, fatiga, debilidad, pérdida de apetito y de deseo sexual, así como pérdida de vello corporal. También se manifiesta con dolor articular y falta de energía.

A largo plazo, el exceso de hierro en el organismo puede ser muy peligroso y dañar órganos esenciales como el hígado, el páncreas, el cerebro, el corazón y demás.

• Oxígeno (O)

El oxígeno es vital para el ser humano, sin este se nos es imposible vivir. Los montañistas a menudo sufren del llamado “mal del montañista”; este, por la falta de oxígeno genera moretones, variación al color de la piel y dolor agudo de cabeza. Mientras en exceso de este, genera fatigas e hiperventilación.

• Nitrógeno (N)

En nitrógeno es un complemento esencial de los aminoácidos y los acidos nucleicos, que combinado con el oxígeno, forma óxido de nitrógeno, y la falta de este causa falta de relajación en los músculos, problemas en el sistema cardiovascular, problemas en el sistema nervioso y el sistema periférico. Mientras se consuma en una cantidad apropiada, este no dañará ningún órgano, pero al consumirlo en exceso pueden causar reacciones      con la hemoglobina en la sangre, causando una disminución en la capacidad      de transporte de oxígeno por la sangre. (Nitrito), disminución      del funcionamiento de la glándula tiroidea. (Nitrato), bajo      almacenamiento de la vitamina A. (nitrato), producción      de nitrosaminas, las cuales son conocidas como una de la más común causa      de cáncer. (nitratos y nitritos

• Calcio (Ca)

La principal función que cumple es la formación y fortalecimiento de huesos y dientes, aunque en menor proporción, también interviene en la coagulación de la sangre, regulación de la función muscular, frecuencia cardiaca, y en la permeabilidad de las membranas celulares, así favoreciendo la entrada y salida de diversas sustancias. Actúa también como mediador intracelular. Los efectos en la ausencia de este principalmente son: osteoporosis, y huesos débiles en los niños, problemas de crecimiento, desnutrición, caída del cabello, dolores en las articulaciones, hormigueos, calambres musculares, convulsiones, depresión, alteraciones cutáneas, hipertensión, ritmo cardiaco anormal y disminución de absorción a nivel intestinal.

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