El Agua En Los Seres Humanos

EL AGUA EN LOS SERES HUMANOS

AGUA COMO FUENTE DE ESTUDIO

Después del aire que respiramos, el agua es nuestra mayor necesidad, y ésta es un regalo de la madre tierra. El agua representa el origen de la vida. El agua es uno de los 4 elementos de la naturaleza y su energía es necesaria para la vida.

El agua tiene gran significado para los seres humanos en áreas que inciden en su vida. En educación infantil son los aspectos por los que empezar a trabajar con los niños por ser aquellos cercanos y conocidos por ellos. Podemos abordar el tratamiento del agua desde los usos domésticos, el cuidado de los ríos, el consumo moderado, etc.

Se trataría de descubrir y mejorar las actitudes humanas que hicieran mitigar las principales causas que provocan impactos a este recurso tan vital e imprescindible.

IMPORTANCIA DEL AGUA PARA LOS SERES VIVOS

Los procesos vitales van siempre unidos al elemento líquido de la Naturaleza.

Son las propiedades físicas y químicas del agua las que han permitido a los seres vivos aparecer, sobrevivir y evolucionar en este planeta, ya que el agua desempeña un importante papel en todas las reacciones químicas, incluyendo las que se realizan en el interior de los seres vivos en sus funciones metabólicas. Sus átomos de hidrógeno se incorporan a los compuestos orgánicos presentes en las articulaciones de los huesos y estabilizadora de la temperatura ambiental y corporal.

Como ya hemos dicho, el agua cumple un importante papel en el desempeño de las funciones metabólicas de los seres humanos. Todos los sistemas y aparatos del organismo necesitan agua porque:

• En el interior del organismo los alimentos son redistribuidos gracias a medios líquidos acuosos ( sangre, flujo linfático...)

• El agua constituye el medio para expulsar al exterior los desechos del ser vivo a través de la orina y el sudor, por ejemplo.

• El 83% de nuestra sangre es agua.

• El agua transporta las sustancias nutritivas

• El agua mantiene estable la temperatura de nuestro cuerpo.

El agua es tan importante en el organismo que una persona puede

vivir hasta dos meses sin comer, pero sólo puede pasar menos de una semana sin beber agua. Porque, en resumen, las funciones del agua en nuestro cuerpo son múltiples, pero las más importantes son:

• Transporte ( Aparato circulatorio)

• Eliminación (Aparato excretor)

• Termoregulación ( Aparato excretor, Aparato circulatoria, Sistema de músculos...)

• Respiración

• Digestión.

La presencia del agua en nuestro cuerpo es muy importante; el agua en los seres humanos constituye las 2/3 partes de su peso total, es decir, una persona que pese 60 Kg.contiene 40 Kg.de agua aproximadamente.

La mayoría de las funciones vitales internas como la digestión y la respiración se desarrollan haciendo uso de un elevado contenido de agua. Los seres humanos incorporamos agua a nuestro organismo a través de los alimentos y al consumirla directamente. El agua viva, filtrada y llena de energía de los alimentos naturales como frutas y verduras, es la de mejor calidad. Cuando comemos mucha fruta y verdura aportamos mucho agua viva a nuestro cuerpo. Si comemos sanamente no necesitamos beber tanta agua.

De igual manera, todos los productos de desecho que resultan de las funciones del cuerpo, ya hemos comentado, son eliminados a través de mecanismos de excreción como: sudor, transpiración, orina y expulsión de las heces, donde el cuerpo emplea el agua para poder realizarlos.

La falta de agua es un peligro para nuestro cuerpo; cuando el organismo no obtiene las cantidades de agua suficiente para realizar sus funciones se puede producir lo que se conoce como DESHIDRATACIÓN. Ésta es la pérdida de agua en el organismo provocada por vómitos o diarrea. Otra causa que puede originar la pérdida de líquidos y sales orgánicas es la sudoración en gran cantidad debido al ejercicio físico, exposición exagerada al sol como la insolación, o cuando es causada por una fiebre muy alta, especialmente cuando supera los 39 grados centígrados. Los niños pequeños son especialmente sensibles a la falta de agua, la deshidratación es una causa importante de enfermedad e incluso de muerte en sus grados más avanzados.

Las señales de advertencia de deshidratación son:

• Mareos y dolor de cabeza.

• Piel enrojecida

• Debilidad y fatiga

• Boca seca, pérdida de apetito.

• Visión borrosa y pérdida de audición

• Piel seca y caliente

• Pulso rápido, pérdida de aliento.

• Modo de andar inestable.

• Orinar de forma exageradamente frecuente, sin ingerir líquidos.

Los zumos de frutas o de verduras y caldos de verduras o infusiones suaves ayudan a mantener el caudal de agua en equilibrio dentro de nuestro organismo. En las crisis agudas los niños no necesitan comer ya que con frecuencia vuelven a echar lo que comen mediante vómitos y diarreas. Lo que verdaderamente necesitan es beber, pero no coca cola sino líquidos vivos de las frutas y verduras o agua de manantial.

La REHIDRATACIÓN se lleva a cabo a través de una solución, llamado suero, que se puede comprar en la farmacia o puede ser preparada en casa. Si el suero es preparado por nosotros, debe contener los siguientes ingredientes:

• 1 litro de agua esterilizada

• 20 gr.de azúcar

• 3.5gr.de sal

• 1.5gr.de potasio

• 2.5gr. de bicarbonato de sodio.

El agua que los seres humanos consumimos para nuestra supervivencia debe ser agua dulce, siendo ésta la que garantiza nuestra salud. Y es aquí donde se encuentra la raíz de los desequilibrios: en la desigualdad entre lo que hay disponible y su demanda.

El agua es esencial para la vida. Por esta razón debemos insistir en la relación entre agua y salud. El agua no sólo nos limpia por fuera para mantener la higiene corporal externa, sino que cuando nos encontramos física o psicológicamente agotados, una ducha o un baño en el agua nos ayuda a descargar el cuerpo y la mente. muchas veces nos hemos sentido más ligeros y con más vitalidad después de mantener contacto con el agua. La disponibilidad y la calidad del agua determinan el grado de salud e higiene de cualquier sociedad. El agua y la salud son dos aliados estratégicos y contribuyen al sostenimiento y a la calidad de la vida. Existe una verdad y es que el reparto de este recurso limitado es desigual, y uno de los factores de desarrollo de un país es el agua; y es que la vida de la gente pobre está estrechamente vinculada

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