Elementos Y Compuestos Cotidianos

Calcio: Mineral que se encuentra en un 99% bajo la forma de fosfato en el tejido óseo. Este se encuentra también en el líquido extracelular y en la célula. Interviene en la integridad de los nervios y músculos, en la contracción cardíaca, es mediador entre enzimas y hormonas, etc. Se encuentra principalmente en la leche y sus derivados.

Hierro: El hierro se distribuye en un 75% en hemoglobina, 5%mioglobina, un 25% se deposita en el hígado y el resto forma parte de enzimas. Es importante recalcar que sólo un 10% del hierro consumido por los alimentos es absorbido y metabolizado por el cuerpo. El hierro es fundamental en el recambio de hemoglobina. A su carencia se la denomina anemia. El hierro se puede encontrar principalmente en carnes rojas, legumbres, ciertos vegetales y frutas secas.

Fósforo: Este mineral es el segundo en concentración en el organismo. Interviene en la metabolización del calcio. Su función principal está relacionada con el buen funcionamiento de la glándula paratiroidea. El fósforo se puede encontrar en alimentos como el pescado, hígado, avena. Arroz integral, soya, lácteos, etc.

Magnesio: Este mineral se encuentra en los huesos y en los líquidos intracelulares, Actúa como cofactor enzimático, en la transmisión neuro química. Se encuentra principalmente en pescados, frutas secas, cereales integrales, verduras de hojas verdes, entre otros.

Yodo: Mineral indispensable para el buen funcionamiento de la glándula tiroidea. Se encuentra en el pescado de mar, algas, etc.

Zinc: Es un poderoso antioxidante. Se encuentra en el pescado, carnes rojas, legumbres, frutas secas, etc.

Sodio y Potasio: Se los nombra juntos porque ambos minerales se encuentran interrelacionados en el equilibrio de los líquidos del cuerpo. El potasio se encuentra dentro de la célula y el sodio por fuera y entre ellos existe un intercambio que mantiene el buen funcionamiento del cuerpo.

Ejemplos:

Mezclas homogéneas: café, leche

Mezclas heterogénea: hamburguesa, cereal

Compuestos con enlace iónico: NaCl, FeO

Compuestos con enlace covalente: O2, S8

Compuestos Binarios: NaCl, HCl

Compuestos Ternarios: HClO, HFlO

Compuesto Polinominario: NaHSO4, KHCO3

Ácidos: HCl, HBr

Bases: NaOH, KOH

Sales: NaCl, KCl

Óxido: FeO, NiO

Metales: Na, Fr

No metales: Br, F

Metaloides: Al, Sn

Reflexión:

Por último podemos decir que cada uno de los elementos mencionados son importantes en nuestro entorno, cada uno tiene una función necesario pero no debemos excedernos en todo, por ejemplo el cloruro de sodio es una de las sales más comunes pero si la consumimos en exceso podríamos llegar a tener un problema de insuficiencia cardiaca o infartos.

No solo en

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