Funcion De Un Gerente Deportivo

Introducción

El nivel de desarrollo de las modalidades gimnásticas exige un trabajo tenaz y continuo, encaminado al desarrollo de las cualidades físicas y al dominio de complejas y diversas técnicas de ejecución de los ejercicios.

Partiendo de la situación problémica que presenta la escasez de materiales bibliográficos referente a este tema de la preparación coreográfica en los deportes de apreciación y específicamente en la Gimnasia artística valorando que el personal que se desempeña en esta función en su mayoría son entrenadoras con escasos conocimientos de la metodología a seguir para la enseñanza de la preparación coreográfica de manera eficaz es que nos trazamos como objetivo de esta investigación:

Diseñar un folleto metodológico para la enseñanza de los elementos acrobáticos de base en la Gimnasia Artística en Camaguey

Aporte social

Ofrece una guía metodológica para los entrenadores más jóvenes, responsables de la formación de nuestros futuros gimnasta en la provincia en la base, facilitándoles poder enfrentar con mayor calidad este proceso de enseñanza

Determinación del diagnóstico

Bajo nivel de las habilidades motrices básicas y desarrollo de capacidades físicas de forma multilateral en los niños y niñas manifiestos en los resultados de las pruebas técnicas aplicadas.

Deficiente nivel metodológico para la enseñanza de los elementos acrobáticos de base por parte de los entrenadores mas jóvenes del deporte en la provincia.

Guía metodológica para la enseñanza de los elementos coreográficos de base en la Gimnasia Artística en Camaguey

Objetivo: Ofrecer a entrenadores de la Gimnasia Artística y estudiantes de la Facultad de Cultura Física en Camaguey un folleto que sirva de guía metodológica en el desarrollo la preparación técnica de base de los gimnastas, facilitando una mayor comprensión de los aspectos fundamentales a trabajar

Medios de la preparación acrobática

Grupos estructurales de los ejercicios acrobáticos en Manos Libres.

Artes circenses.

Tareas de la preparación acrobática

Desarrollo de las capacidades motrices, con el fortalecimiento del aparato motor.

Desarrollo del conocimiento intelectual de dominio de movimientos, a través del control corporal.

Eliminación de las tensiones musculares innecesarias para la ejecución de los movimientos.

Desarrollo de las capacidades coordinativas.

Creación de la base de la escuela de movimientos gimnástico a nivel corporal (educación de la cultura motriz de las gimnastas).

Aumento de las capacidades funcionales del organismo.

¿A qué tributa la utilización de los ejercicios acrobáticos en la preparación gimnástica?

Dominio de hábitos posturales básicos.

Dominio de los elementos básicos del deporte.

Da respuesta a tareas de la Preparación Física Especial y Técnica de los gimnastas.

Contenido Elementos acrobáticos de base

Bisagra

Técnica: Desde posición de sentado, brazos rectos apoyados en el piso, piernas por fuera de los brazos, realizar movimientos de la cadera (centro de gravedad) hacia arriba, sin subir piernas, en este movimiento debe inclinarse un poco los hombros hacia delante hasta que la cadera esté encima del apoyo, los hombros regresan a colocarse encima del apoyo, las piernas deben acercarse al cuerpo mientras sube la cadera, después subir las piernas por el lado del cuerpo hasta unirlas arriba.

Después el regreso es bajar las piernas, posteriormente la cadera hasta regresar al punto de partida.

Pasos metodológicos

De frente a la pared con apoyo de manos y piernas subir solamente la cadera con un pequeño empujón de piernas y regresar.

Realizar en el piso sin impulso, brazos rectos, subir y bajar la cadera.

Realizar paso Nº 1 y que las piernas se acerquen al cuerpo.

Después subir las piernas por el lateral hasta unirlas P/M.

Bajar las piernas sin bajar la cadera.

Después bajar la cadera.

Después realizar todos estos pasos con ayuda del entrenador.

Después pasar por la viga bajita.

Después pasar por la viga media.

Después pasar por la viga normal.

Preparación física

Fortalecimiento de brazos.

Fortalecimiento de los planos musculares de la espalda.

Realizar PF de abdominales.

Errores más comunes

Subir cadera y piernas al mismo tiempo.

Poca preparación física de brazos, espalda y abdomen.

Flexión de brazos.

Walcover de espalda

Técnica

Posición Inicial tendí, brazos rectos hacia arriba, realizar mantención de la pierna a 90º luego arqueo con un pateo hasta llegar al apoyo de las manos, y mantener las piernas en posición de Split con una amplitud de 180º y el centro de gravedad encima del apoyo, después continuar con la pierna de 90º buscando el apoyo, cuando esa pierna llegó al apoyo se comienza un empujón con las manos para pararse. Los brazos, tronco y la otra pierna deben trabajar en una línea recta a terminar en arabesque y luego en 4ª posición de piernas en el piso. La primera pierna cuando llega al apoyo debe flexionarse formando un ángulo de 90º

Pasos metodológicos

Posición inicial mantención de la pierna a 90º y brazos. arriba

Después realizar con ayuda del profesor hasta el apoyo de las manos, cadera encima del apoyo y piernas en Split

Realizar este movimiento con la pierna del frente apoyado en una espaldera o cajón.

Realizar desde P/M con piernas ubicadas en Split y centro de gravedad arriba bajar a 4ta posición con ayuda y sin ayuda.

Realizar el movimiento completo con ayuda en el piso.

Después pasamos a la viga bajita con ayuda.

Después pasamos a la viga normal con ayuda y sin ayuda.

Preparación física

Fortalecer músculos de las piernas.

Fortalecer músculos o planos musculares de la espalda.

Fortalecer

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