Hipertension
Enviado por 4klkokp • 9 de Octubre de 2013 • 365 Palabras (2 Páginas) • 301 Visitas
¿Qué síntomas produce la hipertensión?
La hipertensión, salvo que sea severa, no suele producir síntomas. En la mayoría de los casos su descubrimiento es casual. A veces, puede asociarse a dolor de cabeza, inquietud, nerviosismo o hemorragia nasal espontánea, entre otros.
El síntoma más común de esta enfermedad es el dolor de cabeza especialmente en la base de la nuca, el cual puede llegar a ser incapacitante, acompañado de visión borrosa o mareos.
¿Qué consecuencias tiene la hipertensión si no se controla?
El exceso de la presión de la sangre daña el sistema vascular, por lo que cualquier órgano puede resultar afectado debido principalmente al desarrollo de arterioesclerosis.
En el hipertenso, el corazón debe realizar un mayor trabajo, provocando que las paredes del mismo aumenten de tamaño, por lo que necesitan más sangre para alimentarse, cuando las arterias no son capaces de aportársela por la arterioesclerosis, se produce angina o infarto de miocardio.
El exceso de trabajo del corazón termina por agotarle, ocasionando insuficiencia cardiaca.
El riñón puede acabar desarrollando una insuficiencia renal.
La afectación de las arterias del cerebro produce infartos cerebrales o hemorragias.
La vista resulta dañada por la afectación de los pequeños vasos de la retina.
Por el mismo motivo, la alteración de la circulación arterial a nivel de los miembros inferiores puede producir claudicación.
Tratamiento
El objetivo del tratamiento es reducir la presión arterial, de tal manera que uno tenga un riesgo menor de complicaciones. Usted y su médico deben establecer una meta de presión arterial para usted.
1.- Usted puede hacer muchas cosas para ayudar a controlar su presión arterial, como:
Consumir una alimentación cardiosaludable, incluyendo potasio y fibra, y tomar bastante agua. Ver: hipertensión arterial y dieta.
2.-Hacer ejercicio regularmente (al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico por día).
3.Si usted fuma, dejar de hacerlo (encuentre un programa que le ayude a dejar de fumar).
4 Reducir la cantidad de alcohol que toma (1 trago al día para las mujeres, 2 para los hombres).
5 Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume (procure que sea menos de 1,500 mg por día).
6 Reducir el estrés. Trate de evitar factores que le causen estrés e igualmente puede ensayar meditación o yoga.
7 Permanecer en un peso corporal saludable (busque un programa para adelgazar que le ayude, si lo necesita).
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