LISTA DE TAREAS DE SALUD

LISTA DE TAREAS DE SALUD

TAREA VALOR FECHA DE ENTREGA

1.- consulta el siguiente link: http://araizcorre.com/2013/02/27/las-16-mejores-apps-gratuitas-para-correr/ y revisa los apps gratuitos para correr, elige uno de los 16 que recomienda la página y descárgalo en tu celular, pruébalo y si no funciona descarga otro. Se probará por 10 minutos con actividad física dentro de las instalaciones de la escuela. Dentro del aula comentaras tu experiencia y recomendarás uno de ellos a través de cualquier medio. (Facebook, twitter, what sap etc)

Contesta la página 166 y 167 del libro, apóyate en la información del bloque 3. 8 puntos

Viernes 2 de mayo

2.- Consulta tu IMC en la tabla de la figura 4.1 de la página 176 y anótalo.

Ahora consulta el siguiente link http://es.calcuworld.com/calculadora-nutricional/calculadora-de-calorias-harris-benedict/ y saca la cantidad de calorías diarias en la que debe estar basada tu dieta para estar de forma saludable, anota los datos.

Elabora un plato (puede ser desayuno, comida o cena )del buen comer en base a la cantidad balanceada de calorías que necesitas, consulta la siguiente tabla de calorías de los alimentos http://www.bcn.cl/come_inteligente/tabla_calorias y prepara tu platillo de elección.

7 puntos Viernes 9 de mayo

3.- Investiga en un laboratorio de análisis clínicos cuáles son los parámetros normales para los siguientes exámenes más comunes:

Biometría hemática (glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas)

Nivel de glucosa

Amilasa sérica

Nivel de triglicéridos

Nivel de colesterol

Orina (sedimentos)

Con la información anterior elabora un ensayo de la importancia del chequeo médico periódico como una estrategia de solución, preventiva y correctiva a problemas relacionados con la salud, a nivel personal y social, para favorecer el desarrollo de su comunidad. (aplica los lineamientos del ensayo breve con el que se ha trabajado en clase).

5 puntos

Viernes 16 de mayo

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