La evaluación de la condición física en adultos mayores

La actividad física es muy importante ya que nos permite estar  mejor en salud y nos evita padecer algún tipo de enfermedad ya que permanecemos muy activos, y una vida saludable  en los adultos mayores hacer un tipo de actividad física moderada dependiendo su estado físico esto les ayudad  a fortalecer tanto mentalmente con físicamente e espiritual ya que no los dejas en el olvido sino que buscamos  algo para recatar lo que ellos han hecho por nosotros cuando éramos niños y asi podremos fundamentar un criterio mejor en cada ser humano en que ellos son parte de la vida de cada uno donde ellos despierta alegrías al compartir con ellos de algo que les llana de amor al saber con sus hijos no los abandonan.

Para realizar un tipo de actividad física debemos saber su estado salud para poder prescripción de ejercicios para evitar algún tipo lesión o algo más grave.  

Evaluación

La evaluación de la condición física en adultos mayores debe perseguir la determinación de la misma en términos funcionales, que según Rikli y Jones (2001) sirve para establecer el grado de autonomía, independencia y la calidad de vida que dichas personas manifiestan al realizar tareas cotidianas en el hogar y en su vida social. Además de la utilidad de la evaluación como diagnóstico inicial del rendimiento físico, coordinativo y motriz, según Verst (2000) todo inicio de programa de actividad física requiere de un reconocimiento médico-deportivo que presente un carácter preventivo, para detectar cualquier problema de salud que pueda contraindicar o condicionar la práctica de ejercicio, incluso para determinar cuál sería el tipo de ejercicio más apropiado para que realicen los adultos mayores.

Actividades y funciones o test aplicados a los adultos mayores:

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