Las sales que podemos consumir

Título:    “LAS SALES QUE PODEMOS CONSUMIR”

• Planteamiento de tu idea u opinión (los fundamentos con razones de su posición ética sobre los efectos del consumo de sales en nuestro organismo) 

El consumo de la sal es importante para nuestro cuerpo, sin embargo, su consumo excesivo puede a causa del desconocimiento de las personas puede causar diversos problemas en nuestra salud.

• Explicación de tu idea u opinión relacionando conceptos (¿Qué sucede? ¿Por qué sucede? ¿Cómo sucede? ¿Por qué estás a favor o en contra respecto al consumo de sales?  ¿ En qué afecta a la salud de las personas?

El consumir sal en nuestra dieta es necesario pero muchas personas no conocen cuanto es la cantidad de sal que deben consumir o la cantidad de sal que contienen muchos productos que consumen por eso sobrepasan la cantidad recomendada por la OMS la cual es de 5g. por día, y por sobrepasarla se generan enfermedades

• Planteamientos de los argumentos (apoyos o evidencias que respaldan tu opinión a partir de estudios, investigaciones, autores, datos, estadísticas y otros)

1.    Según una encuesta realizada en 2019 muchas personas no se fijan la cantidad de sal de los productos     que consumen

2.En la dieta de las personas se han incorporado mas alimentos industriales o alimentos procesados los cuales contiene altas cantidades de sal

3.El consumo de la sal nos ayuda a recuperar energías y al correcto funcionamiento del cuerpo y nuestro organismo

4.Generar enfermedades como hipertensión, cáncer gástrico, insuficiencia renal y osteoporosis.

• Conclusiones (síntesis de los argumentos que se han venido exponiendo)

Necesitamos de la sal para que nuestro cuerpo este en las condiciones adecuadas, sin embargo, a veces no sabemos la cantidad de sal que debemos consumir y no sabemos que los alimentos procesados contienen una gran cantidad de esta por eso podemos padecer de diversas enfermedades

• Argumento final

Por todos estos motivos, sabemos que el consumo de la sal nos ayuda a recuperar energías, al correcto funcionamiento del cuerpo y nuestro organismo, pero en la dieta de las personas a causa de su desconocimiento se han incorporado más alimentos industriales o alimentos procesados los cuales contiene altas cantidades de sal, por ello las personas desarrollan enfermedades como hipertensión, cáncer gástrico, insuficiencia renal y osteoporosis.