Los ejercicios de rehabilitación

Los ejercicios de rehabilitación reducen las lesiones posteriores al esguince de tobillo, pero aún no se han establecido el contenido y los parámetros de un programa de ejercicios óptimo: una revisión sistemática y un metanálisis

si la rehabilitación basada en ejercicios reduce las nuevas lesiones después de un esguince agudo de tobillo. Nuestro objetivo secundario fue evaluar si la eficacia de la rehabilitación varía según el contenido del ejercicio y el volumen de entrenamiento.

Archivos de Medicina Física y Rehabilitación

Revista de terapias corporales y de movimiento

AUTORES

1. manejo de lesiones agudas de tejidos blandos, inestabilidad crónica del tobillo y epidemiología deportiva. continúa sirviendo como revisor de más de 20 revistas científicas, también es asesor internacional de fisioterapia en el deporte del Reino Unido
2. se ha centrado en la prevención y rehabilitación de lesiones deportivas en las extremidades inferiores.
3. enfoque de tratamiento especializado para la cadera y la pelvis.
4. El profesor Delahunt ha publicado más de 110 artículos, 10% de sus artículos han sido publicados en el Revista británica de medicina deportiva, que es la revista número uno en la sección de Ciencias del Deporte del Journal Citation Reports; tiene un factor de impacto actual de 7,867.

PREGUNTA

Hasta la fecha no se a examinado los efectos sobre la eficacia de las actividades basadas en el ejercicio en programas de rehabilitación después de un esguince de tobillo.

Entendiendo estos efectos ayudarían a determinar los efectos  y volúmenes de un entrenamiento óptimo para la  prevención a la  recurrencia del esguince de tobillo

DIAPOSITIVA METODOLOGIA  680M 737H

se incluyeron siete ensayos (n = 1417) (puntuación media de PEDro, 8/10). Los datos agrupados encontraron tendencias hacia una reducción de las nuevas lesiones a favor de la rehabilitación basada en ejercicios en comparación con la atención habitual que es el PRICE (protección, reposo, hielo, compresión, elevación).

Fuerza: mediante el uso de resistencia que incluía el uso de peso corporal, pesos libres, resistencia elástica, o máquinas de fuerza. INCORPORARON 5

Flexibilidad: incluyeron actividades de estiramiento o movilidad articular. INCORPORARON 3

Equilibrio postural: Ejercicios abarcó actividades de apoyo con una o dos piernas que fueron diseñados para mejorar la capacidad del participante para controlar la posición de su centro de masa en relación con su base de apoyo INCORPORARON 6

Potencia: Incorporacion de saltos USARON 3

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