NORMAS DE SEGURIDAD Y PREVENCION DE ACCIDENTES

NORMAS DE SEGURIDAD Y PREVENCION DE ACCIDENTES

Principales riesgos en las actividades físico-deportivas

Para evitar accidentes, el primer paso es prevenirlos, por tanto es debe conocer los riesgos específicos de cada actividad y entorno físico-deportivo donde habitualmente de desarrollan actividades físicas escolares.

Hemos seleccionado los lugares donde los escolares realizan estas actividades, analizando los accidentes potenciales e indicando las recomendaciones básicas para prevenirlos y evitarlos.

Estos espacios son:

• El aula de educación física y su entorno.

• Actividades en la nieve.

• Actividades en el campo.

• Actividades en espacios acuáticos.

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En la clase de educación física y su entorno

Los percances que determinan la accidentabilidad en las clases de educación física dependen principalmente de tres factores.

1. El tipo de actividades y tareas a realizar.

2. La organización del material de educación física.

3. Accidentes provocados por mal estado o inadecuado uso del mobiliario de educación física.

El tipo de actividades y tareas a realizar

A lo largo de un curso lectivo, en la educación física escolar o en actividades de campamento, se realizan juegos de muy diversa índole. La familia de las actividades físicas engloba múltiples habilidades, unas de mayor riesgo que otras.

Podemos destacar:

-Actividades de lucha. El contacto físico, las caídas, la diferencia de nivel entre dos participantes o el desconocimiento de las técnicas básicas pueden provocar accidentes. Entre las recomendaciones para evitar percances destacamos.

• Realizar un calentamiento completo.

• Enseñar la técnica básica.

• Partir de lo sencillo para luego ir a lo complejo.

• Aprender a caer.

• Acondicionar el espacio (colchonetas, tatami…)

• Establecer códigos verbales o gestuales para detener la actividad.

• Agrupar por nivel (peso, altura y conocimientos previos).

• Establecer objetivos donde no sea prioritario la victoria o la competición.

• Realizar estiramientos al acabar la sesión.

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Habilidades gimnásticas. Dentro de la educación física, una de las tareas más complejas son las relacionadas con la gimnástica. Volteretas, equilibrios o desplazamientos en situaciones desequilibrantes requieren una concentración óptima y ayudas adecuadas. Otra especialidad dentro de las habilidades gimnásticas es el acrosport (elaboración de figuras acrobáticas con el cuerpo humano). Esta actividad implica cargas, equilibrios y trabajo coordinado en equipo. Dentro de este apartado, los principales accidentes se relacionan con las caídas, las malas posturas o la carga inadecuada

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