Neuroplasticidad: la capacidad de recrearnos

Neuroplasticidad: la capacidad de recrearnos

La mayoría de las cosas o diversos aspectos que componen el mundo como lo conocemos, están cambiando. Se ha visto y demostrado un avance enorme en aspectos tecnológicos, ciencia y cultura.

La ciencia ha crecido de forma exponencial, los estudios que se tenían en el pasado, que en ocasiones resultaban ser erróneos, se comprueban y surgen más. Las neurociencias demuestran  lo complejo e interesante que es el cerebro, el cual un órgano extremadamente interesante y dinámico en permanente relación con el ambiente, por un lado, y con los hechos psíquicos o los actos del sujeto, por otro. Dentro de toda su composición se encuentra una capacidad increíble y que es la idea principal de este artículo, la neuroplasticidad:

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En pocas palabras, la neuroplasticidad  es la capacidad que tiene el cerebro para formar nuevas conexiones nerviosas, a lo largo de toda la vida, como resultado de  la información nueva, como es por el aprendizaje, el desarrollo, la práctica de algo, la estimulación sensorial, al daño, etc.

Antiguamente se creía que las conexiones estaban estáticas, hoy en día éstas se generan por actividades que nos ayudan a ello, además de que influye el uso y desuso que se les da (plasticidad sináptica).

Neurogénesis

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De una forma más sencilla, es la producción de las células del sistema nervioso central, es decir, de neuronas y células gliales. Al igual que se creía que la plasticidad sináptica “no existía”, se decía que las neuronas eran incapaces de generarse, que cualquier golpe en la cabeza, sin importar la intensidad, las acababa. Sin embargo existe un proceso que tiene lugar en el hipocampo y que se rige de ciertos factores, como:

• Ejercicio
• Antidepresivos
• Reducción de la cantidad de calorías consumidas
• Nutrientes adecuados

Entre las cosas que generan la muerte de neuronas, se encuentran:

• Estrés
• Falta de descanso apropiado
• Exposición de pesticidas
• Tabaco
• Consumo de drogas (incluido el alcohol)
• Deshidratación
• Envejecimiento (aunque éste último no está del todo comprobado)

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