Principios Neurofisiologicos

La flexibilidad es considerada como la capacidad funcional de las articulaciones de movilizarse en el mayor rango posible de sus límites ideales; algunas veces ha pasado por alto, siendo una capacidad tan importante como la fuerza, la resistencia o la propiocepción. El comprender la importancia que tiene la misma, su influencia sobre varios aspectos funcionales y morfológicos, la forma de evaluarla y la aplicación de métodos para su entrenamiento, agregan al arsenal de posibilidades terapéuticas una valiosa herramienta a la hora de nuestra intervención.

Si bien la Facilitación Neuromuscular Propioceptiva FNP es un método enfocado para la neurorehabilitación, muchos investigadores, entrenadores, fisioterapeutas y profesionales afines al campo de las ciencias del ejercicio, han tomado varios de sus conceptos para el entrenamiento de la flexibilidad, brindando una alternativa a la hora de la preparación física, tanto en deportistas de alto rendimiento y amateur; así como, en la intervención terapéutica de procesos rehabilitación de los mismos.

Palabras clave

Flexibilidad, FNP, Neurofisiología, Inhibición

Factores limitantes de la flexibilidad

Distintos componentes morfológicos intervienen en la limitación del rango de movimiento, lo que demanda analizar cuáles son y qué grado de importancia tiene cada uno de ellos, siendo bastante útil la propuesta realizada por Johns & Wright (1962) para una mejor comprensión:

Músculos, fascias y aponeurosis 41%

Cápsula articular, ligamentos y geometría de las articulaciones 35%

Piel 11%

Tendones y sus vainas 10%

Cabe recalcar que dichos valores podrían variar en condiciones especiales, tales como daño articular, retracción capsular, anormal viscosidad del líquido sinovial, etc.

Los resultados del entrenamiento de la flexibilidad se traducen en los efectos que causa sobre la configuración de la ultra estructura del tejido conectivo (fascias, endomisio, perimisio, epimisio), para lo cual se necesita al máximo la reducción de la resistencia, esto es, refleja como voluntaria, de los mecanismos neuromusculares contráctiles (principalmente reflejo miotático).

Bases Neurofisiológicas del FNP

El método de tratamiento iniciado por el Dr. Herman Kabat en 1940, creado sobre principios neurofisiológico del trabajo de Sir Charles Sherrington los cuales son:

Postdescarga- Prolongación del efecto del estímulo tras el cese del mismo.

Sumación Temporal- Aplicación de estímulos en forma sucesiva.

Sumación Espacial- Aplicación de estímulos simultáneamente.

Irradiación- aumento de la respuesta que sucede cuando el número de estímulos o su fuerza aumentan.

Inducción sucesiva- A la estimulación aplicada sobre un músculo agonista es seguida de una estimulación de su antagonista.

Sherrington, consideraba que la respuesta motora puede modificarse dependiendo del estímulo sobre los diversos receptores periféricos, los que envían la información vía aferente hacia la médula y de ésta a la moto neurona alfa que lleva la información al músculo inervado (Arco reflejo).Cuando los impulsos aferentes que llegan a la médula, entran en contacto con las neuronas estimuladoras, facilitan la excitación y así la contracción; si en cambio entran en contacto con las neuronas inhibitorias, harán que el músculo se relaje.

Reflejos propioceptivos

La estimulación de los propioceptores desencadena mecanismos

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