¿Problemas para ir al baño?

¿Problemas para ir al baño?

El estreñimiento o constipación  es una condición molesta que se caracteriza por la dificultad para evacuar, durante un periodo de 24 horas hasta 1 semana.

Algunas personas con este padecimiento se  acostumbran  a él y lo consideran un problema trivial y poco serio  el cual suele ser evitando.

¿Pero qué causa él estreñimiento?

El estreñimiento puede ser causado por diversos motivos por lo cual  es excepcional  realizar  una visita al médico cuando la constipación se produce de manera constante  para recibir  un tratamiento que aminore los síntomas  y evitar complicaciones  además de descartar posibles enfermedades  como lo son Colitis nerviosa e incluso algún tipo de cáncer en donde la imposibilidad de defecar aparece como síntoma secundario. Una  vez descartado las posibles enfermedades  aclaramos que la constipación o estreñimiento puede producirse cuando  los movimientos intestinales se vuelven difíciles  o más constante debido a una alteración en los hábitos  alimenticios cotidianos   donde padeces un déficit en fibra dentro de tu alimentación además encontramos una falta de ingesta de agua como de ejercicios.

Existen dos tipos de soluciones para disminuir y facilitar  el estreñimiento o constipación  los cuales pueden ser   mediante   un tratamiento natural o producto de fármacos en la preferencia que no sean auto medicado:

En la forma natural  las recomendaciones son consumir frutas y verduras en especial manzanas y ciruelas donde debes ingerir de uno a dos litros de agua diaria de preferencia agua tibia o caliente por las mañanas, realizar una rutina de ejercicios cotidianos acompañado con jugo de aloe vera  incrementar la avena a tu alimentación   entre otros,  por otro lado en la parte  de fármaco uno de los medicamentos más utilizados o recomendados son el laxante  pero hay que tener   cuidado  con el tipo de laxante que utilizas porque existen  laxante para distintas funciones y distintos tipos de vía  para ingerir  debido a esto que tienen que ser recomendados por médico existen otros medicamentos pero estos van variando según el tipo de problema que presentes.

Tipo de texto : es un texto del tipo problema – solución , escogí este tipo de texto porque  es uno de los que está más presente   y con el que más tenemos que vivir el día a día porque la vida trata de eso de estar constantemente frente a un problema y tener que  saber cómo enfrentarlo y solucionarlo y la mejor forma de solucionar un problema es averiguando la causa por la que se produce el problema para así de una  manera más eficiente solucionarlo, en  este texto están presente estas características además que trata de un tema cotidiano que más de algunos hemos sido afectado por él.

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