Salud En Equilibrio

Esta se produce porque se crea una elevación en los niveles de glucosa en la sangre, el organismo no libera la suficiente insulina (sustancia encargada de regular los valores de azúcar en la sangre) o porque no la utiliza adecuadamente. Esto crea mucho desorden en nuestro organismo destruye órganos vitales y tejidos de nuestro cuerpo.

Asma

Es una enfermedad que radica en el sistema respiratorio, se causa por la inflamación de las vías respiratorias.

Usualmente las personas que padecen de esta enfermedad se ayudan a respirar con un inhalador.

Cáncer.

el cáncer es un conjunto de enfermedades cuyo denominador común consiste en que se desarrollan células anormales con un crecimiento incontrolado que reproducen más o menos atípicamente las células del tejido en el que aparecen, y que pueden comportarse de diferentes modos, pero que en general tienden a llevar a la muerte a la persona que proceden sin el tratamiento adecuado.(célula cancerígenas o cancerosas)cuya malignidad es variable según órganos y sistemas.

Obesidad

Es muy tratable es una enfermedad, la más común. Esto conlleva un sin número de problemas físicos y su ataque directo a los órganos vitales y más aún el corazón es muy preocupante, el impacto que tiene en los niños/jóvenes es aún mayor esto debe tratarse ya!

Depresión y Ansiedad

La depresión es un problema frecuente que afecta a hombres y mujeres de todas las edades y también a niños y adolescentes.

Todos nos sentimos tristes y malhumorados a ratos, dependiendo de los acontecimientos de la vida, pero la depresión es más que eso. Puede ser desde un problema leve hasta una enfermedad

Grave que pone la vida en peligro. Por fortuna, hay tratamientos eficaces para la mayoría de las personas que sufren de depresión.

Entretanto la ansiedad es “una aprehensión sin una causa aparente.

” Suele ocurrir cuando no existe una amenaza inmediata a la seguridad o el bienestar de una persona, pero sin embargo la amenaza se siente como algo real. La ansiedad hace que una persona quiera escapar de una situación –rápidamente.

El corazón late con velocidad, el cuerpo

Puede que empiece a sudar y pronto la persona sentirá “mariposas”

En el estómago. Sin embargo, un poco de ansiedad puede ayudar a las

Personas a mantenerse alerta y concentradas.

2: Salud, vida en equilibrio

La salud se construye a lo largo de toda la vida, y sólo se alcanza a través del cuidado de nuestro cuerpo, las emociones y los sentimientos. La salud no es sólo la ausencia de enfermedades. Ser saludable implica alcanzar un estado de completo bienestar físico, social y emocional.

En esta sala se propicia la reflexión en torno a cómo repercuten en la salud nuestro estilo de vida y las decisiones que tomamos con respecto a la alimentación y la actividad física.

Ideas centrales: actividad física, alimentación, caminata, equilibrio calórico, estilo de vida, factores de riesgo, hidratación, nutrición, obesidad, plato del bien comer, salud, sobrepeso.

La sala cuenta con las siguientes secciones.

Mente sana en cuerpo sano

La salud es un estado de equilibrio y bienestar que nos permite vivir de la mejor manera posible. La salud es más que la ausencia de enfermedades y mantenerla depende de múltiples factores. Algunos de ellos son biológicos y están relacionados con la propensión que heredemos de nuestros padres para padecer ciertas enfermedades de corte hereditario; otros se asocian con el ambiente en donde vivimos, y unos más se vinculan al estilo de vida que mantenemos diariamente. Es importante conocer cómo interactúan los factores biológicos, ambientales y conductuales, pues a la larga, cada decisión que tomamos puede beneficiar o perjudicar nuestra salud.

Alimentación

Para que una alimentación sea sana, debemos cuidar que sea completa al incluir a todos los grupos de alimentos. No existen alimentos buenos o malos, sino malos hábitos alimenticios. Para crear buenos hábitos es importante saber qué, cómo, cuándo y cuánto comer. Comer de más o comer de menos acarrea graves consecuencias para la salud, que abarcan desde la desnutrición hasta la obesidad. Una alimentación sana es una alimentación en equilibrio.

El cuerpo en movimiento

El ejercicio, en cualquiera de sus variaciones, es una actividad útil y saludable. La actividad física nos brinda grandes beneficios físicos y mentales, nos permite alcanzar una vida más armónica y prevenir múltiples enfermedades.

Tomar en cuenta nuestra edad y nuestras características físicas para elegir la actividad que más nos convenga es una práctica aconsejable, pues no todos somos iguales y por ello no debemos realizar exactamente la misma cantidad ni el mismo tipo de ejercicio.

Sobrepeso y obesidad

El sobrepeso y la obesidad afectan la salud del ciudadano actual. Tanto el sobrepeso como la obesidad son dos factores de riesgo que están involucrados en la aparición de muchos padecimientos crónicos, como las enfermedades del corazón, de las articulaciones y la diabetes. Conservar nuestro peso en un rango saludable es un factor muy importante para tener buena salud.

Determinantes

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