Terapia Vocal

5. ¿Cómo se trata la ronquera?

El tratamiento de la disfonía varía dependiendo de la causa. Los tratamientos para los trastornos de la voz incluyen:

• Descansar la voz

• Terapia del habla

• Hidratación adecuada

• Tratar el reflujo si lo padece

• Tratamiento de enfermedades asociadas

• Los medicamentos y la modificación de los medicamentos existentes

• Cirugía dependiendo de la causa

Nódulos de las Cuerdas Vocales: Las opciones de tratamiento incluyen la terapia de voz para eliminar el trauma que conduce a los nódulos vocales de formación, reposo de la voz, y la cirugía. La terapia de la voz es una parte integral del tratamiento de los nódulos. También se utilice para prevenir la recurrencia después de la cirugía. Los nódulos vocales son altamente tratables

6. ¿Cómo se pueden prevenir los trastornos de la voz?

Dejar de fumar

• El humo causa irritación a las cuerdas vocales, lo que lleva a la hinchazón y la posible formación de pólipos, además de poder causar el cáncer de las cuerdas vocales

• Evitar el humo de segunda mano

Adecuada hidratación

• El consumo de ocho vasos de agua al día

• Evitar la deshidratación y evitar o disminuir el uso del alcohol o cafeína

• Utilizar humidificadores ambientales en los climas secos

Dieta

• Evitar los alimentos picantes, muy condimentados o muy ácidos

• Evitar los alimentos grasos y productos lácteos, que puede espesar el moco

Higiene Vocal

• Tener una adecuada respiración durante el habla o canto. Tomar una respiración profunda antes de comenzar a hablar, y respirar frecuentemente cuando se habla

• Evitar el uso excesivo de la voz demasiado o en volumen demasiado alto - No gritar

• Hacer ejercicios de calentamiento de la voz antes de un uso intensivo

• El uso de instrumentos o aparatos de amplificación de la voz, cuando la situación lo requiera.

• Evite hablar o cantar cuando la su voz esté lastimada o tenga molestias al hablar.

• Más información en http://www.cuerdasvocales.com/higiene-vocal.html

HIDRATACIÓN:

Las cuerdas vocales han de estar lubrificadas con una capa fina de mucosidad para poder vibrar de forma eficiente. Beber bastante agua es la mejor forma de tener las cuerdas vocales bien lubrificadas. Las bebidas cafeinadas y alcohólicas eliminan agua del organismo y disminuyen la lubricación necesaria para las cuerdas vocales.Se pueden tomar pequeñas cantidades de bebidas cafeinadas (café, té y refrescos) siempre que se beba más cantidad de agua.

Otro factor que puede afectar la lubricación es un ambiente de aire seco, como los recintos con mucha calefacción, aire acondicionado, y climas con poca humedad en el aire. El uso de un humidificador puede compensar la sequedad.

El aire en los aviones es extremadamente seco. Es recomendable beber mucha agua y evitar el alcohol y la cafeína.

Una fórmula que funciona para hacer gargarismos: Poner ½ cucharita de sal, ½ cucharita de bicarbonato, y ½ cucharita de miel en un vaso de agua tibia y hacer gargarismos durante dos minutos sin aclararse la boca. Hágalo tantas veces como sea necesario para ayudar a suavizar su garganta seca e irritada.

2. Aclarar la garganta y toser enérgicamente

Se debe evitar siempre que sea posible aclarar la garganta y toser con fuerza, ya que es traumático para las cuerdas vocales. Una de las causas para aclarar la garganta y toser es la mucosidad espesa a causa de la sequedad, o la gran cantidad de mucosidad que se deposita

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