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Triptico De Una Buena Dieta


Enviado por   •  9 de Marzo de 2015  •  203 Palabras (1 Páginas)  •  432 Visitas

IMPORTANCIA DE LA DIETA

La dieta diaria debe aportar los nutrientes PARA EL CORRECTO FUNCIOONAMIENTO DEL ORGANISMO

Los 3 grupos de alimentos

1) frutas y verduras con color verde

2) cereales con color naranja.

3) leguminosas y productos de origen animal en color rojo.

Lo más importante si no mantienes una dieta balanceada subirás unos cuantos o muchos kilos y eso podría ser fatal para toda tu vida

se taparán las arterias y es puede provocar la muerte, y si ya es mucho el desorden se puede llegar a no caminar por los kilos demás.

Por eso antes de llegar a eso es preferible mantener una dieta balanceada ! si ya esos casos se acercan es preferible no desesperarse y simplemente ir dejando de comer de una vez por todas la comida chatarra y empezar con la sana de una manera balanceada!

los Alimentos aportan diferentes , Vitaminas, Nutrientes y Minerales, que necesitamos para el buen funcionamiento del Cuerpo, El esqueleto. que son las partes esenciales porque es como el Motor o no podremos Andar y no tendríamos dientessanos dañaríamos nuestro Riñón en fin

CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACION

Propensión a infecciones e hipoglicemias

Malos hábitos de alimentación

Problemas de cholesterol

Problemas anímicos

La fertilidad

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