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Triptico Sobrepeso Y La Obesidad


Enviado por   •  23 de Septiembre de 2013  •  288 Palabras (2 Páginas)  •  880 Visitas

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¿Qué es el sobrepeso y la

obesidad?

La obesidad y el sobrepeso se definen

como una acumulación anormal o

excesiva de grasa que puede ser

perjudicial para la salud.

¿Cuáles son las causas de la

obesidad y el sobrepeso?

La causa fundamental de la

obesidad y el sobrepeso es un

desequilibrio entre el ingreso y

el gasto de calorías. El aumento

mundial del sobrepeso y la

obesidad es atribuible a varios

factores, entre los que se

encuentran:

 La modificación mundial de la

dieta, con una tendencia al

aumento de la ingesta de

alimentos hipercalóricos, ricos

en grasas y azúcares, pero con

escasas vitaminas, minerales y

otros micronutrientes.

 La tendencia a la disminución

de la actividad física debido a la

naturaleza cada vez más

sedentaria de muchos trabajos,

a los cambios en los medios de

transporte y a la creciente

urbanización.

¿Cuáles son los signos y síntomas

del sobrepeso y la obesidad?

Por lo general, el aumento de peso

sucede a través del tiempo. La

mayoría de las personas saben

cuándo han aumentado de peso.

Algunos de los signos del sobrepeso o

de la obesidad son:

 La ropa queda apretada y se

necesita una talla más grande.

 La báscula muestra que ha

habido un aumento de peso.

 Hay exceso de grasa en la

cintura.

 Los valores del índice de masa

corporal y de la circunferencia

de cintura son más altos que lo

normal.

¿Qué hacer?

Fijarse metas realistas (que se puedan

lograr)

 Consumir las calorías que se

requieren de acuerdo a la edad,

el sexo y altura.

 Una alimentación saludable

 Actividad física

 Acudir al médico

Diabetes de tipo 2

 Concentraciones anormales

de grasas en la sangre

 Síndrome metabólico

 Cáncer

 Osteoartritis

 Apnea del sueño

 Problemas de la

reproducción

 Cálculos en la vesícula

¿Qué riesgos implican el

sobrepeso y la obesidad para la

salud?

El hecho de tener sobrepeso o de

ser obeso no es un problema

cosmético. En adultos, esta

situación aumenta notablemente el

riesgo de sufrir muchas

enfermedades y problemas de

salud.

Problemas de salud relacionados

con el sobrepeso y la obesidad

...

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