Ventajas Del Basquet Bol

EL BASQUET BOL ES BIENESTAR

El basquetbol es un ejercicio muy completo, que desarrolla habilidades como equilibrio, concentración, confianza, autocontrol, personalidad, rapidez de ejecución, agilidad muscular, y reflejos precisos que benefician la salud general.

los beneficios para las personas que juegan básquet bol se observan desde los primeros días de practicarlo, por que en pocos días existen grandes cambios como un aumento de coordinación considerable y un mayor conocimiento de nuestro cuerpo.

El deporte ráfaga favorece la buena circulación sanguínea, limpieza de las vías respiratorias y la capacidad pulmonar, debido al continuo movimiento durante el juego. Fomentando una vida sin adicciones, dando una sensación de satisfacción general que uno procura volver a conseguir creando así una necesidad de jugar y estar sano para poder practicarlo.

En cuanto al trabajo mental favorece al desarrollo de agilidad y lógica al analizar tácticas y cálculos de fuerza y distancia, además mejora el estado de alerta al prevenir cualquier tipo de ataque físico o precisar un pase de balón correctamente. Esto por lo general se ve reflejado en la vida cotidiana del jugador facilitando asi muchas delas actividades normales de las personas como son conducir, prestar atención, resolver problemas etc.

Aumenta la vitalidad y mejora la resistencia al cansancio, por lo que proporciona mas energía y capacidad en trabajo y estudio, dando como resultado mejores calificaciones en la escuela y también mayor rendimiento y calidad en el trabajo.

El básquet bol por sus cualidades y su nivel de actividad ayuda a combatir el estrés, la depresión y la ansiedad ya que estos estados de animo vienen de la insatisfacción y este deporte fomenta el ser optimista y el aumento de autoestima.

Favorece el desarrollo de la estatura y masa muscular aumentando la fuerza en el jugador, con esto los trabajos cotidianos de mover objetos pesados o bajar algún objeto de un lugar alto se vuelve mas sencillo y se realizan mas rápido.

al practicar este deporte es necesario estar activo todo el tiempo lo que provoca un mayor consumo de oxigeno y por lo tanto quema un importante numero de calorías, además regulariza la tención arterial y disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto así como las posibilidades de tener diabetes, ayudando a mantener el peso ideal.

Este deporte fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además da oportunidad de conocer gente lo que provoca mayor seguridad, autoestima y autoimagen, mejorando las habilidades para relacionarse y no ser tímido que son de primera necesidad en este mundo globalizado en el que vivimos actualmente.

En personas irritables o temperamentales, reduce la violencia y favorece el estado de armonía y paz interna debido a que durante la practica de este deporte se dice que: sacas lo malo; es decir que al llevar

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