Vitamina B1 o Tiamina

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Vitamina B1 o Tiamina

Ayuda al sistema nervioso, favorece la memoria y la concentración, ayuda al crecimiento, ayuda la digestyion de las grasas y azúcares. También sirve para controlar los estados de animo y de humor.

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Vitamina B2 o Riboflavina

Sirve para un crecimiento adecuado, ayuda a mantener sana la puiel, las uñas, el cabello. También sirve para mejorar la visión y ayuda a la digestion de las grasas y azúcares.

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Vitamina B6 o Pridoxina

Es necesaria para fabricar anticuerpos gracias a la formación de glóbulos rojos y ayuda a prevenir enfermedades nerviosas y de la piel.

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Vitamina B9 o Ácido fólico

Sirve para la formación del ADN y es muy necesaria para el crecimiento. Aumenta la leche maternay es muy recomendada durante el embarazo.

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Vitamina B12 o Cobalamina

Sirve para regenerar la médula ósea y los glóbulos rojos, ayuda al sistema nervioso, mejora la memoria ayuda a conservar un estado de ánimo positivo, y para las mujeres ayuda para la mestruación.

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Vitamina C o Ácido ascórbico

Sirve para el crecimiento, ayuda en la reparación de las células de los tegidos, encías, vasos sanguíneos, huesos y dientes. Ayuda en la cicatrización de heridas y ayuda a prevenir resfriados y enfermedades respiratorias.

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Hierro

Ayuda prevenir la anemia. Transporta y deposita óxigeno en los tegidos. Participa en el transporte de energía a las células. Es un potente antioxidante. Interviene en la sítesis del ADN. Ayuda en el sistema nervioso central, a liberar toxinas y fortalecer las defensas corporales.

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Rutina

Ayuda con la absorción de la vitamina C, rebara los tejidos, ayuda la circulación de la sangre, mantiene lapiel sana.

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